Δευ, 18 Σεπ 2023
Πώς να απολυμάνεις εύκολα την οδοντόβουρτσα στο σπίτι
Οι οδοντόβουρτσες μπορούν να φιλοξενήσουν επιβλαβή βακτήρια και μικρόβια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 11 Οκτ 2021
Συνταγή για μαλακά μπισκότα σοκολάτας μόνο με 55 θερμίδες
Μπισκότα σοκολάτας μόνο με 55 θερμίδες το 1 μέτριο. Δεν χρειάζονται μεγάλη προετοιμασία και θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 07 Σεπ 2023
Ενέσιμα και αισθητικές παρεμβάσεις: Ο 10λογος που πρέπει να γνωρίζεις
Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν για όσα πρέπει να έχουμε υπόψη μας προτού πάρουμε την απόφαση για μία αισθητική παρέμβαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 22 Ιουν 2022
Βurpees: Πώς θα κάνεις την άσκηση που καίει 10 θερμίδες το λεπτό
Αυτή είναι η top καρδιαγγειακή άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 05 Σεπ 2023
Επιστροφή στο γυμναστήριο για τη Δέσποινα Βανδή - 4 μυστικά του fitness που μας διδάσκει
Η τραγουδίστρια μπήκε ήδη σε πρόγραμμα, αρχίζοντας ξανά γυμναστήριο. Τι δημοσίευσε στο TikTok;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 05 Σεπ 2023
Τα πιο εύκολα και υγιεινά cookies! Φτιαγμένα με μόλις 2 υλικά
Η ιδανική λύση για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα γευστικό επιδόρπιο, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψουν πολύ χρόνο και ενέργεια στην κουζίνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 05 Σεπ 2023
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβεις τη ζάχαρη για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Το φθινόπωρο είναι μια από τις πιο κατάλληλες περιόδους για να αναζωογονηθούμε μέσω της σωστής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 21 Αυγ 2023
Μπορείς να μειώσεις τη μελαγχολία με σωστές τροφές; Διατροφή κατά της κατάθλιψης
Μήπως σου λείπουν κάποιες βιταμίνες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 08 Οκτ 2021
Άστατη περίοδος; 5 συμπτώματα και η ερμηνεία τους
Ποια είναι τα συμπτώματα της περιόδου που πρέπει να γνωρίζεις - ειδικά αν η περίοδός σου είναι άστατη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 29 Ιουλ 2023
Ώρα για detox: 3 συμβουλές που θα βοηθήσουν
Εάν νιώθεις ότι για κάποιες ημέρες... ξέφυγες στη διατροφή και την κατανάλωση αλκοόλ, μια πιο στοχευμένη αποτοξίνωση μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις ξανά γεμάτη ενέργεια και καλή διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Ιουλ 2023
Μιτοχόνδια: Οι ιδιότητές τους με μια ματιά
Εάν υπάρχει μια υπερδύναμη στον οργανισμό μας, αυτή είναι σίγουρα τα μιτοχόνδρια. Ανακάλυψε εδώ τις μοναδικές τους ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
