ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 12 Απρ 2019

Σου προκαλεί αλλεργία το γραφείο σου; Ανακάλυψε τι μπορεί να σε ενοχλεί και τι μπορείς να κάνεις

Ακόμη κι αν το λέμε μερικές φορές χαριτολογώντας, είναι πιθανό να σου προκαλεί αλλεργία το γραφείο σου. Κυριολεκτικά. Δες τι μπορεί να σε ενοχλεί και πώς θα το αντιμετωπίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 12 Απρ 2019

Τι είναι η ποικιλόχρους πιτυρίαση, πώς θα την αναγνωρίσεις και τι να κάνεις

Η ποικιλόχρους πιτυρίαση είναι μια μορφή μυκητίασης στο δέρμα. Μάθε πώς θα την αντιμετωπίσεις και πώς θα αναγνωρίσεις τα σημάδια της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 12 Απρ 2019

Greta Garbo, Marlene Dietrich, Marilyn Monroe κ.ά.: Τι γυμναστική έκαναν οι παλιές σταρ του Χόλιγουντ;

Μάθε τα μυστικά τις διατροφής, της άσκησης και της ομορφιάς τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Κυρ, 07 Απρ 2019

Ντομάτες γεμιστές με χαβανέζικη σαλάτα κοτόπουλο

Βαρέθηκες τα συνηθισμένα γεμιστά και θέλεις μια αλλαγή; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 06 Απρ 2019

Τι να φορέσω στο γυμναστήριο; 8 πράγματα που πρέπει να προσέξεις

Δείξε υπέροχη, απόδωσε καλύτερα και νιώσε 100% αυτοπεποίθηση όταν αθλείσαι με αυτό τον οδηγό για στυλ στο γυμναστήριο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 05 Απρ 2019

Παραμύθια για παιδιά: 3 ιδέες για το Σαββατοκύριακο

Ξεχωρίσαμε τρία καινούργια παραμύθια για παιδιά. Ευκαιρία να περάσει ευχάριστα η ώρα το Σαββατοκύριακο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 04 Απρ 2019

Ποια είναι η σωστή ώρα για κάθε δραστηριότητα σύμφωνα με τους ρυθμούς του οργανισμού σου

Άκουσε το ρολόι του σώματός σου και βρες την ιδανική ώρα για κάθε δραστηριότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 25 Μαρ 2019

Ροζ θόρυβος και άλλοι τρόποι που οι ήχοι αναβαθμίζουν τη ζωή σου

Ανακάλυψε τι είναι ο ροζ θόρυβος και άλλοι θόρυβοι... που κάνουν καλό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 23 Μαρ 2019

Πρόγραμμα άσκησης για πρόληψη της οστεοπόρωσης από την Ελένη Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη σε αυτό το βίντεο μας δείχνει εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης και μας θυμίζει πως η άσκηση είναι εξαιρετική για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ