ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 06 Σεπ 2021

Πόση πρωτεΐνη να τρώω; Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης; Η διαιτολόγος συστήνει

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι και τι κινδυνούς μπορεί να δημιουργήσει η υπερβολική της κατανάλωση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 04 Σεπ 2021

Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας: Επιστρέφοντας από τις διακοπές δεν ξεχνάμε τον έλεγχο για Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα

Το ΙΑΣΩ, τονίζει την σπουδαιότητα της προστασίας και της πρόληψης για την διατήρηση της σεξουαλικής υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 02 Σεπ 2021

Σμούθι για λαμπερό δέρμα: Ποιες είναι οι κατηγορίες με τα βασικά συστατικά που πρέπει να περιέχει;

Διάλεξε αυτά που προτιμάς – και αυτά που έχεις ήδη στο σπίτι σου και φτιάξε ένα τέλειο σμούθι για λαμπερό δέρμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Παρ, 27 Αυγ 2021

Η ιδανική αποτοξίνωση μετά τις διακοπές σε 2 ημέρες και οι βασικές αρχές

Το καλοκαίρι τελειώνει και αισθάνεσαι το σώμα σου χαλαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και θα εκπλαγείς από τα θεαματικά αποτελέσματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 24 Αυγ 2021

Ποια είναι τα συμπληρώματα άσκησης για ωραίο σώμα που κάνουν καλό και στην υγεία σου;

Aυτά είναι τα συμπληρώματα άσκησης που εκτός από πιο δυνατή, κάνουν καλό ΚΑΙ στην υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 17 Αυγ 2021

Προβλήματα υγείας και ζώδια; Πού είσαι πιο ευάλωτη σύμφωνα με τα άστρα;

Ποια προβλήματα υγείας είναι πιθανό να σε ταλαιπωρήσουν βάσει ζωδίου και ποιά εναλλακτική θεραπεία σου ταιριάζει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 17 Αυγ 2021

7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)

Η συγκεκριμένη δίαιτα για κοιλιακούς πέτρα επικεντρώνεται στην απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Ακολούθησε το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και χάσε 1,5 κιλό σε 1 εβδομάδα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ