Τρι, 24 Αυγ 2021
Μείνε υγιής στα 20+
Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS γι' αυτή τη δεκαετία της ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 22 Αυγ 2021
Αδυνάτισμα με μεσογειακή διατροφή: Να πώς θα γεμίσεις το καρότσι σου σύμφωνα με τη Μεσογειακή Πυραμίδα
Η ειδικός σού συστήνει τις τροφές που θα πρέπει να προτιμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 21 Αυγ 2021
2 ασκήσεις προετοιμασίας για να πετύχεις το πρώτο σου push-up
Δεν είναι δύσκολο, αρκεί να κατακτήσεις την τεχνική. Ξεκίνα με τις κατάλληλες ασκήσεις και σε λίγες εβδομάδες θα μπορείς να εκτελέσεις με ασφάλεια και επιτυχία όχι μόνο ένα, αλλά πολλά push-ups.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 08 Ιουλ 2021
Δέκα συμβουλές για μία κρίση πανικού από την ψυχολόγο
Τα fast tips της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 20 Αυγ 2021
Πώς θα κάνεις δίαιτα με Μεσογειακή διατροφή: Πλάνο για 7 ημέρες από την Αμαλία Γιωτοπούλου
Η διατροφή δεν είναι εξατομικευμένη και αφορά άτομα με καθαρό ιατρικό ιστορικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Αυγ 2021
Ποιες τροφές είναι οι καλύτερες πηγές ασβεστίου και πώς θα γίνει καλύτερη απορρόφηση;
Η διατροφολόγος μας δίνει τις καλύτερες πηγές ασβεστίου εκτός από το γάλα και τα μυστικά για καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Αυγ 2021
Έφηβοι και social media: Η σημασία του like για την αυτοπεποίθησή τους
Πώς θα ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού πριν αρχίσει να ασχολείται με τα social media;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 19 Αυγ 2021
Υπάρχει έρωτας με την πρώτη ματιά; Ποιοι είναι οι μύθοι και ποιες οι αλήθειες;
Τι αναφέρει η ειδικός για τον κεραυνοβόλο έρωτα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 17 Αυγ 2021
7 facts για τη βιολογία του έρωτα
Το πέρασμα από τον έρωτα στην αγάπη είναι πολύπλοκο, πολύπλευρο και κυρίως ασυνείδητο. Όσο προσπαθούμε να το ελέγξουμε και να το περιορίσουμε, τόσο χάνουμε το νόημά του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 17 Αυγ 2021
Γιατί υπεραναλύω τα πάντα; Τι λέει η ψυχοθεραπεύτρια
Μήπως, όμως, κάποιες φορές η υπερανάλυση δημιουργεί παγίδες που σε οδηγούν –χωρίς λόγο– σε περίπλοκες σκέψεις και μονοπάτια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 02 Ιουλ 2021
Είσαι μόνη; Μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου
Μήπως το ότι είσαι μόνη αποτελεί την ιδανική ευκαιρία να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να ικανοποιήσεις τις ανάγκες σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
