Δευ, 16 Αυγ 2021
Πώς να έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Το κίνημα που θα αλλάξει και θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου
"Unbusy your life": Μέσα από το λίγο κάποιες φορές ζεις το πολύ, λένε οι ειδικοί. Αξίζει να το δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 15 Αυγ 2021
Ενυδάτωση οργανισμού: 7 άλλοι τρόποι για ενυδάτωση από μέσα (εκτός από το νερό)
7 τρόποι για να σβήσεις την καλοκαιρινή δίψα χωρίς νερό, παραμένοντας ενυδατωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 14 Αυγ 2021
Πώς θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς δίαιτα; Οι συμβουλές της διατροφολόγου
Οι βασικές συμβουλές για να τα καταφέρεις εύκολα και γρήγορα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 11 Αυγ 2021
Τι είναι το coaching; Εσύ το χρειάζεσαι; Η ψυχολόγος εξηγεί
Ποιες είναι οι διαφορές με τη ψυχοθεραπεία και γιατί αξίζει να το επιλέξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 19 Νοε 2024
Πώς θα κάνεις κοιλιακούς εάν σε πονάει ο αυχένας;
Αναρωτιέσαι τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις για να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς να καταπονήσεις τη μέση και τον αυχένα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 04 Αυγ 2021
Θυρεοειδής και καλοκαίρι: τι πρέπει να προσέχεις
Οι παθήσεις θυρεοειδούς είναι αρκετά συχνές και προβληματίζουν αρκετούς από εμάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 13 Αυγ 2024
Πέντε διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι
Αυτό που τρως είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές σώμα, καθώς και για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών ημερών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 03 Αυγ 2021
Βία στη σχέση: 3 βήματα για να την αναγνωρίσεις και να την αντιμετωπίσεις
Το φαινόμενο και μας λέει πώς θα αναγνωρίσουμε μια σχέση που πρέπει να λήξει άμεσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 02 Αυγ 2021
Συμβουλές για καλό ύπνο το καλοκαίρι: Τι μπορείς να κάνεις;
Ο καλός ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολος, πώς μπορείς να πετύχεις ποιότητα σε αυτόν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 01 Αυγ 2021
Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 31 Ιουλ 2021
Οι καλύτερες συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά
Αν το άγχος για τη δουλειά επηρεάζει το πώς περνάς τις διακοπές σου, ήρθε ώρα να αλλάξει αυτό. Η Νανά Τσουμάκη μας λέει τις SOS συμβουλές για να... σώσουμε την ψυχική μας υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
