Παρ, 13 Νοε 2020
20 λεπτά προπόνηση HIIT για όλο το σώμα (και για να στάζεις ιδρώτα)
Αυτές οι ασκήσεις είναι η απάντηση όταν χρειάζεσαι κάτι για να ξεδώσεις και να ιδρώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 12 Νοε 2020
Kayla Itsines: Οι top ασκήσεις για κοιλιακούς χωρίς όργανα ή εξοπλισμό
Θα χρειαστείς μόλις 10 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 11 Νοε 2020
Μακιγιάζ για κάθε σχήμα προσώπου: Έτσι θα βάφεσαι ανάλογα με το σχήμα προσώπου σου
Όποιο κι αν είναι το σχήμα προσώπου σου, έχουμε το ιδανικό μακιγιάζ και τα tricks που πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 10 Νοε 2020
Πώς θα αποκτήσω γραμμωμένη κοιλιά; Με ΑΥΤΗ τη φανταστική άσκηση της Tracy Anderson
Υπέροχοι κοιλιακοί με τις κορυφαίες ασκήσεις της Tracy Anderson.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 08 Νοε 2020
Οι διατάσεις των 2' που χρειάζεσαι αν είσαι καθιστή πολλές ώρες (για να... ισιώσεις!)
Είσαι... μετρ της καθιστικής ζωής; Ιδού οι διατάσεις που χρειάζεται το σώμα σου για να «ισιώσει».
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 07 Νοε 2020
Βίντεο γυμναστικής 30 λεπτών: Οι 5 ασκήσεις με βάρη που χρειάζεσαι
Δες το βίντεο του SHAPE με την trainer και ξεκίνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 22 Μαρ 2024
Οι 2 λέξεις που χρειάζεσαι για να νικήσεις το άγχος
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 30 Οκτ 2020
Σύσφιγξη γλουτών στο σπίτι με τις ασκήσεις των supermodels (βίντεο)
Ο προπονητής των διασημότερων supermodels μάς δείχνει όλες τις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 30 Οκτ 2020
Το make-up trick των 20'' για να αποκτήσεις πιο πλούσια μαλλιά (ναι, σωστά διάβασες, make-up trick)
Ανακαλύψαμε τον τρόπο να φαίνονται πιο πλούσια τα μαλλιά μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 30 Οκτ 2020
Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι: Το καλύτερο βίντεο γυμναστικής για να αρχίσεις τώρα yoga!
Ένα 20λεπτο πρόγραμμα για να μυηθείς στη φιλοσοφία της yoga.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 29 Οκτ 2020
Είσαι ξανθιά; Τα μυστικά περιποίησης των μαλλιών σου που πρέπει να ξέρεις
Για να έχεις το τέλειο ξανθό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
