Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι: Το καλύτερο βίντεο γυμναστικής για να αρχίσεις τώρα yoga!

Ένα 20λεπτο πρόγραμμα για να μυηθείς στη φιλοσοφία της yoga.

30.10.2020

εχεις διαβασει

γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι

Η fitness vlogger Adriene καλωσορίζει όλα τα επίπεδα yoga στο vlog της και αυτή τη φορά παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι, το οποίο διαρκεί μόλις 20 λεπτά.

Διάβασε επίσης: Αρχάρια yogi; Ένας δάσκαλος της yoga αποκαλύπτει τις top συμβουλές του

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις yoga, αυτό το βίντεο θα είναι πολύ βοηθητικό για σένα. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα mat και ξεκίνα να «χτίζεις» τη δική σου πρακτική ακολουθώντας τα βήματα της Adriene. Απόλαυσέ το και ανακάλυψε τι είναι αυτό που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα!

Διάβασε επίσης: Γιόγκα ή Πιλάτες; Τι να επιλέξεις ανάλογα με το στόχο σου

Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι:

[related id="77190"]

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 531918802.