γιόγκα

Yoga το πρωί: Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν ευεξία και ενέργεια

Απόκτησε ενέργεια και δύναμη το πρωί δοκιμάζοντας γιόγκα.

Hot yoga: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις;

Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.

Yoga και ισχιαλγία: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν

Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.

Γιόγκα για αρθρίτιδα: Οι θέσεις που προτείνει η yoga instructor

H yoga θεωρείται μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Ποιες θέσεις θα σε βοηθήσουν;

Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση που προτείνει η instructor

Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;

Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις; Ρωτήσαμε την ειδικό.

Διαγωνισμός: Γιατί να κάνεις κουνταλίνι γιόγκα; Κάνουμε δώρο 20 διπλές προσκλήσεις για το 4ο φεστιβάλ κουνταλίνι γιόγκα (αποτελέσματα)

Είτε αγαπάς την κουνταλίνι γιόγκα είτε θέλεις να δοκιμάσεις κάτι καινούριο, τώρα έχεις την ευκαιρία να βρεθείς δωρεάν στο 4ο φεστιβάλ κουνταλίνι γιόγκα.

Αληθινή ιστορία από ένα κορίτσι σαν εσένα: Δοκίμασα πρώτη φορά yoga και να γιατί θα συνεχίσω

Η Βίκυ αναζητούσε ένα είδος άσκησης που θα γυμνάσει όλο το σώμα της και δε θα την κάνει να βαριέται. Μήπως το βρήκε;

Πονάει η πλάτη σου; Αντί για φάρμακα, κάνε yoga!

Αν πονάει η πλάτη σου -και όχι μόνο- από την καθιστική ζωή, η yoga μπορεί να είναι το «φάρμακο» που χρειάζεσαι.

Tι είναι τα καθιστικά κόκαλα που ακούς συνέχεια στο μάθημα της γιόγκα;

Tι να κάνεις όταν σου λένε «ανασηκώσου από τα καθιστικά σου κόκαλα»;

#shapegreece