γιόγκα

Τετ, 13 Οκτ 2021

Μύθοι και αλήθειες γύρω από την γιόγκα

"Η γιόγκα είναι μόνο για νέους ανθρώπους": Τι απαντάει ο ειδικός στην γιόγκα Rupal Sidh;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 11 Οκτ 2021
Τετ, 15 Σεπ 2021
Πεμ, 12 Αυγ 2021

Γιόγκα: Τα οφέλη της για τον καρκίνο του μαστού

(+Οι διαφορετικές στάσεις γιόγκα και τα οφέλη τους).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 11 Αυγ 2021

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 06 Αυγ 2021

Ασκήσεις για γερά οστά: Οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις για κάθε είδος προπόνησης

Τρέχεις, περπατάς, κολυμπάς, κάνεις ποδήλατο ή γιόγκα; Ενσωμάτωσε στο πρόγραμμα σου αυτές τις ασκήσεις για να ενισχύσεις τα οστά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 12 Ιουλ 2021
Τετ, 07 Ιουλ 2021

Πώς θα κάνεις σωστά τη στάση "κάτω σκύλος" της γιόγκα

Ανακάλυψε κι εσύ τα οφέλη της άσκησης της γιόγκα "κάτω σκύλος" και πώς θα την κατακτήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 05 Μαϊ 2021

Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;

Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις; Ρωτήσαμε την ειδικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα