Με τρέξιμο, γιόγκα και λειτουργική προπόνηση σε διάφορες πόλεις του κόσμου.

Η γοητεία της γιόγκα βρίσκεται στο γεγονός ότι το μόνο που χρειάζεσαι για να την κάνεις είναι ένα στρώμα.

Πώς η γιόγκα, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

Πόσο σίγουρη είσαι ότι την κάνεις σωστά;

H trainer μάς μαθαίνει πώς θα ασκηθούμε με στόχο το καλύτερο σεξ.

Είναι η yoga η καλύτερη άσκηση για υγεία;