βίντεο με γιόγκα
Παρ, 23 Σεπ 2022
Γρήγορη προπόνηση για σφιχτούς κοιλιακούς σε 10 μόλις λεπτά
Bαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις για καλλίγραμμη κοιλιά; Το "μενού" έχει και yoga!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 12 Σεπ 2022
Η άσκηση yoga που δυναμώνει ολόκληρο το σώμα (να πώς θα την κάνουμε)
Πώς θα την κάνουμε και πού θα μας βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 11 Αυγ 2021
Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 20 Ιουλ 2021
6 ασκήσεις γιόγκα για δυνατούς κοιλιακούς (βίντεο)
Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 29 Ιουν 2021
Γιόγκα για απώλεια βάρους: Το 35λεπτο πρόγραμμα με vinyasa yoga
Κάνε vinyasa yoga και κάψε θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 19 Νοε 2020
Yoga το πρωί: Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν ευεξία και ενέργεια
Απόκτησε ενέργεια και δύναμη το πρωί δοκιμάζοντας γιόγκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 30 Οκτ 2020
Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι: Το καλύτερο βίντεο γυμναστικής για να αρχίσεις τώρα yoga!
Ένα 20λεπτο πρόγραμμα για να μυηθείς στη φιλοσοφία της yoga.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 04 Σεπ 2020
Στάση «γάτα-αγελάδα»: Συνδύασέ τη με αυτές τις ασκήσεις για δυνατό κορμό
Αν θέλεις να κάνεις level up στα yoga sessions σου, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 19 Ιουν 2020
Στάση yoga «κάτω σκύλος»: Αυτά είναι τα 3 λάθη που κάνουμε όλες συχνά στην πιο γνωστή asana
Πόσο σίγουρη είσαι ότι την κάνεις σωστά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 20 Απρ 2020
Vinyasa yoga: Ένα βασικό πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι
Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 05 Σεπ 2019
Bίντεο: Κάνε γιόγκα στον καναπέ σου (ναι, σωστά διάβασες!)
Μη ντρέπεσαι να κάνεις κλικ στο άρθρο. Ο καναπές σου είναι το μόνο prop που χρειάζεσαι γι'αυτό το yoga flow.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 05 Δεκ 2016
Δες μια 105χρονη γυναίκα να διδάσκει yoga (δεν το πιστεύεις;)
Η ηλικία δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας αριθμός. Και έχουμε αποδείξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
