H yoga expert Αριάδνη Οικονομίδη εξηγεί γιατί η yoga για παιδιά είναι ο λόγος που δεν θα άλλαζε με τίποτα τη δουλειά της!
Η γοητεία της γιόγκα βρίσκεται στο γεγονός ότι το μόνο που χρειάζεσαι για να την κάνεις είναι ένα στρώμα.
Μη ντρέπεσαι να κάνεις κλικ στο άρθρο. Ο καναπές σου είναι το μόνο prop που χρειάζεσαι γι’αυτό το yoga flow.
Πώς η γιόγκα, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.
Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι διακοπές μας δίνουν την καλύτερη αφορμή για να κάνουμε yoga με τα παιδιά μας, όπου κι αν είμαστε!
H trainer μάς μαθαίνει πώς θα ασκηθούμε με στόχο το καλύτερο σεξ.
Είναι η yoga η καλύτερη άσκηση για υγεία;
To YogaFit Day των Holmes Place επιστρέφει δυναμικά για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Ολυμπιακό Στάδιο, την Παρασκευή 21 Ιουνίου 2019.
Ναι, οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια ενός session yoga είναι πολύ πιθανοί αν δεν γνωρίζεις κάποια βασικά πράγματα.
Οι 10 πιο συχνές απορίες που αφορούν το δέρμα σου
5 βήματα για να χάσεις βάρος τρώγοντας σαλάτα
Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή
Φωτοευαισθησία από φάρμακα; Τι να γνωρίζεις, τι να προσέχεις
