Απόκτησε ενέργεια και δύναμη το πρωί δοκιμάζοντας γιόγκα.
Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.
Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.
H yoga θεωρείται μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Ποιες θέσεις θα σε βοηθήσουν;
Αξιοποίησε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσεις έναν από τους συχνότερους πόνους.
Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.
Ένα 20λεπτο πρόγραμμα για να μυηθείς στη φιλοσοφία της yoga.
Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις; Ρωτήσαμε την ειδικό.
Τι αντηλιακό προσώπου να πάρω; Έτσι θα καταλάβεις ποιο ταιριάζει στο δέρμα σου
Ποιο χτένισμα και κούρεμα μου ταιριάζει; Όλα αν ξέρεις πώς να τα προσαρμόσεις
Το καλύτερο βότανο για την κυτταρίτιδα
Ασκήσεις για πόδια σε μηχάνημα: Το 30λεπτο πρόγραμμα στο μηχάνημα με τα σκαλοπάτια (stairclimber)
Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: Τα στάδια και η πραγματική αντιμετώπιση αν θέλεις να τη μειώσεις
4 κακές συνήθειες για την υγεία σου – και πώς θα τις εξουδετερώσεις!
Τα brazil nuts είναι γεμάτα βιταμίνες! Ξέρεις όμως πότε μπορεί να έχουν παρενέργειες για την υγεία σου;
Σκέφτεσαι να τρέξεις μαραθώνιο; Πόσα ξέρεις για τη διαδρομή των 42,195 χιλιομέτρων;
Είτε αγαπάς την κουνταλίνι γιόγκα είτε θέλεις να δοκιμάσεις κάτι καινούριο, τώρα έχεις την ευκαιρία να βρεθείς δωρεάν στο 4ο φεστιβάλ κουνταλίνι γιόγκα.
Η Βίκυ αναζητούσε ένα είδος άσκησης που θα γυμνάσει όλο το σώμα της και δε θα την κάνει να βαριέται. Μήπως το βρήκε;
Αν πονάει η πλάτη σου -και όχι μόνο- από την καθιστική ζωή, η yoga μπορεί να είναι το «φάρμακο» που χρειάζεσαι.
