Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι διακοπές μας δίνουν την καλύτερη αφορμή για να κάνουμε yoga με τα παιδιά μας, όπου κι αν είμαστε!
H trainer μάς μαθαίνει πώς θα ασκηθούμε με στόχο το καλύτερο σεξ.
Είναι η yoga η καλύτερη άσκηση για υγεία;
To YogaFit Day των Holmes Place επιστρέφει δυναμικά για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Ολυμπιακό Στάδιο, την Παρασκευή 21 Ιουνίου 2019.
Ναι, οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια ενός session yoga είναι πολύ πιθανοί αν δεν γνωρίζεις κάποια βασικά πράγματα.
Γιατί να κάνεις γιόγκα έξω, οι βασικές συμβουλές της ειδικού και τι πρέπει να προσέξεις.
Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη.
Απόκτησε ενέργεια και δύναμη το πρωί δοκιμάζοντας γιόγκα.
Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.
Αντιμετώπισε εναλλακτικά την ισχιαλγία με γιόγκα.
4 κορυφαίες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη
Σχέσεις που δεν οδηγούν πουθενά; 3 τύποι σχέσης που πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με τη ψυχαναλύτρια
5 top συμβουλές για σγουρά μαλλιά
Βάζεις αφρό στα μαλλιά σου εντελώς λάθος!
