Κυρ, 24 Μαρ 2024
Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα: Οι 8 συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν τα όνειρα τους
Δε χρειάζεσαι πολλά χρήματα ή τύχη «βουνό», αλλά μερικές καλές συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 17 Ιουν 2022
7 ασκήσεις για κοιλιακούς στο σπίτι που θα σου χαρίσουν τη γράμμωση που θέλεις
Απόκτησε γραμμωμένη κοιλιά με αυτές τις κορυφαίες ασκήσεις. Δεν θα χρειαστείς άλλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 25 Ιαν 2023
Η άσκηση που σφίγγει κάτω κοιλιακούς και εγκάρσιο κοιλιακό
Ναι, είναι δύσκολη αλλά έχει αποτέλεσμα γιατί ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς είναι αυτός που κάνει την κοιλιά σου επίπεδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 26 Σεπ 2021
10 διαιτολόγοι απαντούν: Τι καφέ πίνουν; Kι αν επέλεγαν το ίδιο φαγητό για 1 εβδομάδα ποιο θα ήταν;
Ένα fun και εναλλακτικό ερωτηματολόγιο για 10 διαφορετικές διαιτολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Αποτοξίνωση: 10 διαιτολόγοι προτείνουν ροφήματα και detox tips
Πώς θα κάνεις σωστή αποτοξίνωση; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους και ιδού τι μάθαμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 19 Απρ 2023
5 τρικ για άσκηση κάθε μέρα (ναι, σου βρήκαμε κίνητρο!)
Η Lorna Jane Clarkson, fitness guru, αποκαλύπτει 5 κορυφαία tips για να ακούς τη λέξη "γυμναστική" και να ενθουσιάζεσαι για άσκηση κάθε μέρα. Πρακτικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 04 Απρ 2022
Τρεις "μαγικές" ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς
Θέλεις να εστιάσεις στους κάτω κοιλιακούς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 12 Απρ 2022
Δοκίμασε σήμερα αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης
HIIT χωρίς να το καταλάβεις; Γίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 26 Δεκ 2022
Τέσσερις κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά αν δεν μπορείς τα ροκανίσματα
Επιτέλους, όχι άλλα βαρετά ροκανίσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 28 Φεβ 2023
Πώς θα φύγει η ψαλίδα χωρίς κούρεμα; Με αυτές τις σπιτικές μάσκες μαλλιών
Απαλλάξου από τη ψαλίδα στα μαλλιά χωρίς να χρειαστεί να κοντύνεις τα μαλλιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 10 Μαρ 2022
Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση;
Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
