Πεμ, 18 Ιαν 2018
Κατερίνα Δαλάκα: Η παίκτρια του Survivor 2 μιλάει στο Shape
Πόσες ώρες αθλείται, σε τι δε μπορεί να αντισταθεί, πώς διαχειρίζεται μια ήττα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 18 Ιαν 2018
5 βιβλία που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους του 2018
Το κίνητρο που έψαχνες για να κάνεις κάθε όνειρο σου πραγματικότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 17 Ιαν 2018
Monika Kwiecien: «Ένας σχεδιαστής μου είπε ότι είμαι πολύ αδύνατη, ενώ ο άλλος ήθελε να χάσω κιλά»
Μάθαμε την καθημερινή διατροφή του διάσημου μοντέλου, αλλά και τα μυστικά ομορφιάς που έχει μάθει από τους make up artists. Έχει δεχτεί body shaming;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 15 Ιαν 2018
Το ρόφημα που αν πιεις πριν την άσκηση θα καις περισσότερες θερμίδες
Αυτή η νέα έρευνα θα ενθουσιάσει τους απανταχού λάτρεις του
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 14 Ιαν 2018
Βίντεο: Πρόγραμμα σύσφιξης HIIT για αρχάριους! Να πώς θα σφίξεις με διαλειμματική προπόνηση στο σπίτι
Μπορείς να αφιέρωσεις 20 λεπτά τη μέρα σε αυτό το πρόγραμα άσκησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 14 Ιαν 2018
Οδηγός: Τα μυστικά του ψυχολόγου για να πετύχεις τους στόχους της νέας χρονιάς!
Αλλά και 20 resolutions που μπορείς να κάνεις και να παραμείνεις πιστή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 12 Ιαν 2018
Ρωτήσαμε τις αναγνώστριες ποια βιβλία διαβάζουν τώρα και να τι μας είπαν
Τελικά, τα γούστα μπορεί να διαφέρουν, αλλά η ανάγκη να βρεθείς σε μια διαφορετική πραγματικότητα είναι κοινή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 12 Ιαν 2018
Βίντεο γυμναστικής: Full πρόγραμμα για κοιλιακούς με 9 top ασκήσεις σε καρέκλα
Δες το πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 11 Ιαν 2018
H Meghan Markle μόλις «έσπασε» έναν βασιλικό κανόνα με αυτή την εμφάνιση
Θα ακολουθήσει τα «χνάρια» της η Kate;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 10 Ιαν 2018
#ShapePeople: «Όταν αποφάσισα να αφήσω την πληροφορική για το pilates!»
Μια νέα στήλη αφιερωμένη σε πραγματικούς ανθρώπους που μας εμπνέουν. Η personal trainer Άννα Μαρία Βαμβακίδου είναι η έμπνευση της εβδομάδας. Αν και πτυχιούχος Πληροφορικής, αποφάσισε να αλλάξει πεδίο και να γίνει trainer!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 08 Ιαν 2018
