ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Συνταγή για ελαφριά τάρτα μπανάνας με σοκολάτα και κρέμα
Τρι, 21 Φεβ 2023

Συνταγή για ελαφριά τάρτα μπανάνας με σοκολάτα και κρέμα

Ένα εύκολο, λαχταριστό και κυρίως gluten free επιδόρπιο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσεις βάρος σύμφωνα με την επιστήμη
Δευ, 20 Φεβ 2023

Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσεις βάρος σύμφωνα με την επιστήμη

Δεν υπάρχουν μαγικά μαντζούνια και φίλτρα για να χάσεις βάρος, μόνο τεκμηριωμένες επιστημονικά μέθοδοι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οκτώ ιδέες για πρωτεϊνικό πρωινό χωρίς αυγό
Σαβ, 18 Φεβ 2023

Οκτώ ιδέες για πρωτεϊνικό πρωινό χωρίς αυγό

Ξεκίνα την ημέρα σου με περισσότερη ενέργεια και χορτάτο στομάχι για πιο αποτελεσματικό αδυνάτισμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Έφαγες πολύ; Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν με το φούσκωμα
Πεμ, 21 Απρ 2022

Έφαγες πολύ; Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν με το φούσκωμα

Τρεις ασκήσεις που ενεργοποιούν την διαδικασία της πέψης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Έξι βήματα για να ξεκουράσεις το σώμα σου μετά από έναν αγώνα δρόμου
Πεμ, 16 Φεβ 2023

Έξι βήματα για να ξεκουράσεις το σώμα σου μετά από έναν αγώνα δρόμου

Και να επανέλθεις άμεσα στις προπονήσεις σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πιπέρι καγιέν VS τσίλι σε σκόνη: Σε τι διαφέρουν τα spicy αυτά μπαχαρικά;
Τετ, 15 Φεβ 2023

Πιπέρι καγιέν VS τσίλι σε σκόνη: Σε τι διαφέρουν τα spicy αυτά μπαχαρικά;

Το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα αλλά και η σούπερ πικάντικη γεύση τους μπορεί να σε ξεγελάσουν για την ομοιότητά τους. Ωστόσο, πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά μπαχαρικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μπορούμε να φάμε υγιεινά την Τσικνοπέμπτη; Η ελληνική ημέρα πρωτεΐνης και τι να γνωρίζεις
Δευ, 13 Φεβ 2023

Μπορούμε να φάμε υγιεινά την Τσικνοπέμπτη; Η ελληνική ημέρα πρωτεΐνης και τι να γνωρίζεις

Φέτος επιλέγουμε να τσικνίσουμε υγιεινά, καταναλώνοντας βιολογικό κρέας υψηλής διατροφικής αξίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πόσο χρόνο χρειάζεται να μείνεις σε θέση σανίδας για άμεσα αποτελέσματα;
Παρ, 15 Απρ 2022

Πόσο χρόνο χρειάζεται να μείνεις σε θέση σανίδας για άμεσα αποτελέσματα;

Σίγουρα είναι πολύ λιγότερο από όσο νομίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το μεγάλο λάθος που κάνεις με την κατανάλωση της σοκολάτας
Παρ, 10 Φεβ 2023

Το μεγάλο λάθος που κάνεις με την κατανάλωση της σοκολάτας

Και πώς θα ξεχωρίσεις αν μια σοκολάτα έχει διατηρηθεί σωστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Pastina: Η χειμωνιάτικη σούπα που κέρδισε τους χρήστες του Tik Tok
Παρ, 10 Φεβ 2023

Pastina: Η χειμωνιάτικη σούπα που κέρδισε τους χρήστες του Tik Tok

Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο με άρωμα Ιταλίας για τα κρύα βράδια του χειμώνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μυρτώ Αλικάκη: Η "πολύχρωμη" λαχανόπιτα που μας έπεισε ότι τα λαχανικά δεν υπήρξαν ποτέ βαρετή επιλογή
Τετ, 08 Φεβ 2023

Μυρτώ Αλικάκη: Η "πολύχρωμη" λαχανόπιτα που μας έπεισε ότι τα λαχανικά δεν υπήρξαν ποτέ βαρετή επιλογή

Φρέσκα λαχανικά γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στην πιο απολαυστική εκδοχή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα