Τετ, 03 Μαϊ 2023
Πώς θα προσθέσεις έξτρα φυτικές ίνες και καλά λιπαρά σε μία σαλάτα;
Ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος είναι αυτό το κρεμώδες, πράσινο και σούπερ θρεπτικό dressing. Να με τι θα αντικαταστήσεις τις παχυντικές σος στις σαλάτες σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Μαϊ 2023
4 tricks που εκπαιδεύουν το μυαλό σου να αγαπήσει τη γυμναστική
Μικρές καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν να δεις την άσκηση με άλλο μάτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 13 Μαϊ 2022
Οι ασκήσεις που προλαμβάνουν τον πόνο στην πλάτη
Απαλλάξου από τον πιασμένο αυχένα και την ένταση που συσσωρεύεται στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 29 Απρ 2023
Βοηθάει η κατανάλωση ζεστού νερού στην απώλεια του κοιλιακού λίπους;
Ισχύει πράγματι κάτι τέτοιο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 16 Μαϊ 2022
Foodie Guide: 8 βήματα για να ξοδεύεις λιγότερο φαγητό
Και να αρχίσει να τρέφεσαι πιο υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 27 Απρ 2023
Τρεις συνταγές για περισσότερο σπανάκι από τη διατροφολόγο
Η σπανακόπιτα αλλιώς: Mug cake με σπανάκι και φέτα, σπανακόπιτα χωρίς φύλλο και παραδοσιακή μπαμπανέτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 21 Απρ 2023
Παρ, 21 Απρ 2023
Double chocolate: Μπάρες πρωτεΐνης με λευκή και σκούρα σοκολάτα
Ένα σούπερ σοκολατένιο σνακ με έξτρα δόση απόλαυσης και πρωτεΐνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 20 Απρ 2023
Το μέταλλο που προστατεύει τον εγκέφαλο από την πρόωρη γήρανση
Και σε ποια τρόφιμα το συναντάμε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 20 Απρ 2023
Τι μπορείς να φτιάξεις με μια γλυκοπατάτα; Την πιο νόστιμη πίτσα μαργαρίτα φυσικά
Εύκολη πίτσα με ζύμη γλυκοπατάτας και κομμάτια μοτσαρέλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 19 Απρ 2023
Σαν υγιεινό cheesecake: Vegan τάρτα με κρέμα λεμονιού και φράουλες από τη διατροφολόγο
Ελαφριά και δροσερή, απαλλαγμένη από τα λιπαρά των γαλακτοκομικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
