ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 06 Αυγ 2021

Ασκήσεις για γερά οστά: Οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις για κάθε είδος προπόνησης

Τρέχεις, περπατάς, κολυμπάς, κάνεις ποδήλατο ή γιόγκα; Ενσωμάτωσε στο πρόγραμμα σου αυτές τις ασκήσεις για να ενισχύσεις τα οστά σου.

Σαβ, 03 Ιουλ 2021

Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.

Δευ, 02 Αυγ 2021

Δοκίμασε την πιο ροζ σαλάτα του καλοκαιριού, με καρπούζι, αγγούρι, φέτα και μόλις 87 θερμίδες.

Πεμ, 29 Ιουλ 2021

Μερικές φορές κάθε τέλος μπορεί να σηματοδοτήσει μια νέα αρχή!

Τρι, 27 Ιουλ 2021

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την πρωτεΐνη και το ρόλο που παίζει στο αδυνάτισμα.

Δευ, 26 Ιουλ 2021

Όσο καλό και αν είναι το κλάμα, από συναισθηματική άποψη, οι φυσικές επιδράσεις του δεν είναι τόσο ευεργετικές για το δέρμα.

Κυρ, 25 Ιουλ 2021

Πόσο συχνά να κάνετε σεξ; Γιατί πονάς; Οι ειδικοί απαντούν.

Δευ, 19 Ιουλ 2021

Ποιο είναι το προϊόν που υπάρχει σε κάθε σπίτι και μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει την κρέμα ημέρας και νύχτας;

Δευ, 19 Ιουλ 2021

Να τι μπορείς να παίρνεις μαζί σου όταν πας στη θάλασσα, έτσι ώστε να καταπολεμήσεις το αίσθημα της πείνας.

Τετ, 07 Ιουλ 2021

Και θα σου κάνουν εντύπωση.

Τρι, 06 Ιουλ 2021

Αυτά τα γρήγορα και light γεύματα θα σε χορτάσουν χωρίς να σε πεινάσουν και θα σου χαρίσουν τα θρεπτικά τους οφέλη.