iStock
Σαλάτα με Καρπούζι, Αγγούρι και Φέτα με Θυμάρι
Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: Καθόλου
Υλικά
1 φλιτζ. καθαρισμένο αγγούρι σε κύβους, χωρίς φλούδα 3 φλιτζ. καρπούζι σε κύβους, χωρίς τα κουκούτσια 1/2 φλιτζ. φέτα σε κύβους 1 κ.γ. φύλλα θυμαριού φρέσκου 1 κ.σ. μπαλσάμικο 1/4 κ.γ. αλάτι 1/4 κ.γ. μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο φρέσκα φύλλα βασιλικού, για γαρνίρισμα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Σε μέτριο μπολ, ανακάτεψε απαλά το αγγούρι, το καρπούζι, τη φέτα, το θυμάρι, το ξίδι, το αλάτι και το πιπέρι.
- Γαρνίρισε με τα φύλλα του βασιλικού, αν τα χρησιμοποιήσεις, και σέρβιρε.
Θρεπτική αξία ανά μερίδα: 87 θερμίδες, 4 γραμμ. λιπαρά (3 γραμμ. κορεσμένα), 12 γραμμ. υδατάνθρακες, 3 γραμμ. πρωτεΐνες, 1 γραμμ. φυτικές ίνες, 360 mg νάτριο
Μερικές ακόμα συνταγές με καρπούζι:
Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα
Αλμυρά σνακ με καρπούζι: Οι πιο ωραίες ιδέες από το Instagram
Σαλάτα με καρπούζι, ντοματίνια και φέτα Πιατέλα με πεπόνι, καρπούζι και ελιές Καλαμών
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
