σαλατα

Σαλάτα με σταφύλι και τυρί κρέμα
Σαλάτα με σταφύλι και τυρί κρέμα light, ιδανική για τις μέρες του φθινοπώρου

Τα σταφύλια είναι από τα φρούτα που απολαμβάνουμε και στις αρχές του φθινοπώρου.

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο
Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο: Η εύκολη συνταγή από τη Δέσποινα Βανδή

Μία σαλάτα γεμάτη superfoods που θα σου δώσει ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών.

Πώς τρώγεται ο ντάκος
Πώς τρώγεται ο ντάκος; 3 μεσογειακές συνταγές ιδανικές για το καλοκαιρινό γεύμα

Τρεις νόστιμες και light παραλλαγές στο γνωστό μας ντάκο, δηλαδή τη σαλάτα με κρητικό παξιμάδι!

Σαλάτα με ψητές γλυκοπατάτες
Σαλάτα με ψητές γλυκοπατάτες και λαχανίδα, έτοιμη σε 30′

Μια καλοκαιρινή συνταγή για εσένα που έχεις βαρεθεί τις κλασικές τηγανητές πατάτες.

Συνταγή για ψητά λαχανικά
Συνταγή για ψητά λαχανικά με τραγανό προσούτο και φρέσκα σύκα

Το χρυσαφί τραγανό εξωτερικό περίβλημα είναι αυτό που κάνει την κολοκύθα, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τους βολβούς ελαφρώς γλυκά και εντελώς λαχταριστά!

Χορταστική σαλάτα: Πώς θα χορτάσεις (αλήθεια λέμε!) με μία σαλάτα
Χορταστική σαλάτα: Πώς θα χορτάσεις (αλήθεια λέμε!) με μία σαλάτα

Mαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.

Γιατί να τρως κάθε μέρα σαλάτα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι
Γιατί να τρως κάθε μέρα σαλάτα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι

Ο διατροφολόγος σεφ μας δίνει τη Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή

δροσερές σαλάτες διαίτης
10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό

Τι σαλάτα να φας το μεσημέρι; Δες εδώ μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.

Σαλάτα με κριθαράκι
Σαλάτα με κριθαράκι και ψητό μήλο

Δοκίμασε να φτιάξεις αυτή τη λαχταριστή συνταγή για σαλάτα με ψητό μήλο και κριθάρι.

Σαλάτα με σολομό
Σαλάτα με σολομό γεμάτη Ω-3 λιπαρά και νοστιμιά

Μην ανησυχείς για τα λιπαρά: μπορεί να σου φαίνονται πολλά, τα περισσότερα όμως προέρχονται από το σολομό (Ωμέγα-3, ευεργετικά για την καρδιά).

#shapegreece