ΣΑΛΑΤΑ

Πεμ, 26 Σεπ 2024

Το τρικ μου για τη σαλάτα: Πώς αξιοποιώ σωστά αυτή τη μία κ.σ. ελαιόλαδο

Πώς χρησιμοποιώ στο έπακρο το ελαιόλαδο, χωρίς να προσθέσω περισσότερες θερμίδες αλλά και χωρίς να καταλήξει "στεγνή" η σαλάτα μου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 17 Σεπ 2024

Το TikTok έπαθε εμμονή με τα αγγούρια - δες τη συνταγή για την πιο viral σαλάτα

Με την απλότητα της και την τέλεια γεύση της, δεν είναι δύσκολο να καταλάβεις γιατί έχει γίνει τόσο αγαπητή στο TikTok.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 13 Αυγ 2024

10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό

Τι σαλάτα να φας το μεσημέρι; Δες εδώ μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024

Έχεις δοκιμάσει λυκοτρίβολο; Ρίχνει χοληστερίνη, αυξάνει τον μεταβολισμό

Είναι ένα ιδιαίτερο χορταρικό που χρησιμοποιείται στις σαλάτες. Το λυκοτρίβολο μπορείς να το βρεις συσκευασμένο σε ενημερωμένα σούπερ μάρκετ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 14 Μαϊ 2024

Αυτή είναι η ελληνική σαλάτα που αναδείχτηκε πρώτη στον κόσμο

Και όχι, δεν είναι η χωριάτικη! Σύμφωνα με την πλατφόρμα Taste Atlas η καλύτερη ελληνική σαλάτα είναι αυτή!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 28 Ιαν 2024

Πότε η σαλάτα παύει να θεωρείται υγιεινό γεύμα;

Παρότι μια σαλάτα περιέχει άφθονα λαχανικά, δεν σημαίνει κιόλας ότι λειτουργεί πάντα ευεργετικά για την υγεία και την σιλουέτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 15 Οκτ 2023

7 συνταγές για σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Οι πρωτεΐνες είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσεις μία σαλάτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Αυγ 2023
Τρι, 08 Αυγ 2023

Τρεις σαλάτες με όσπρια ή σιτηρά για ένα υγιεινό και καλοκαιρινό γεύμα

Με τις κατάλληλες προσθήκες, μία σαλάτα μπορεί να αποτελέσει ένα ολοκληρωμένο και υγιεινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 04 Αυγ 2023

Σαλάτα ωμού καρότου: Αξίζει το hype στο TikTok;

Τα οφέλη για το έντερο, την επιδερμίδα και τις ορμόνες σου είναι ένας ακόμη λόγος που αξίζει να τη δοκιμάσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 02 Αυγ 2023
Τρι, 01 Αυγ 2023

Σαλάτα με κοτόπουλο και αβοκάντο (μπορείς να την καταναλώσεις και ως κυρίως γεύμα)

Πλούσια σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό για υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 27 Ιουλ 2023

Τέσσερις καλοκαιρινές σαλάτες με φρούτα από τη διατροφολόγο

Το καλοκαίρι φέρνει στο προσκήνιο μια πληθώρα από τα πιο γλυκά και ζουμερά δώρα της φύσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Ιουν 2023
Παρ, 02 Ιουν 2023

Συνταγές με καλοκαιρινές σαλάτες που "καίνε λίπος"

Tα λαχανικά γίνονται οι πρωταγωνιστές της κουζίνας το καλοκαίρι και η βάση για να χτίσεις μια δροσερή μια δροσερή και χορταστική σαλάτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 25 Απρ 2023

Έξι βήματα για να φτιάξεις μια σαλάτα

Και να γίνει ένα ολοκληρωμένο και θρεπτικό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 18 Απρ 2023

Η viral συνταγή για σαλάτα που κάνει θραύση στο Tik Tok

Το Tik Tok έχει ξετρελαθεί με τη γευστική και εύκολη σαλάτα "1905".

Πεμ, 13 Απρ 2023

Η ιδανική σαλάτα για το πασχαλινό τραπέζι

Μια πλούσια και δροσερή επιλογή για να συνοδεύσεις το κυρίως γεύμα της ημέρας, προσφέροντας ισορροπία στους γευστικούς σου κάλυκες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα