ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 30 Οκτ 2024

Γρήγορο κέικ μήλου με 3 υλικά - χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη!

Το πιο εύκολο και υγιεινό κέικ μήλου που θα φτιάξεις με 3 μόνο υλικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 29 Οκτ 2024

Έκθεση αποκαλύπτει: 8 στις 10 παιδικές στολές που πωλούνται online θα μπορούσαν να σκοτώσουν

Αυξημένοι κίνδυνοι ασφάλειας στα κοστούμια – Τι πρέπει να προσέξεις ως γονιός.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 29 Οκτ 2024

Γκρανόλα "crumble μήλου": Συνταγή για το πιο τραγανό topping για το γιαούρτι σου

Με την τραγανή υφή και τα αρώματα μπαχαρικών, αυτό το crumble θα γίνει σίγουρα το αγαπημένο σου σνακ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 29 Οκτ 2024
Τρι, 29 Οκτ 2024

Μαγνήσιο, mouth-taping κ.α.: Ποιες νέες τάσεις ύπνου πραγματικά δουλεύουν;

Η νέα γενιά τάσεων για χαλάρωση και ύπνο είναι το κεφάλαιο "Sleepmaxxing".

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 01 Μαϊ 2022

Οι δέκα κανόνες για να χάσεις βάρος (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)

Αν ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις χάσεις και να κρατήσεις για πάντα μακριά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 16 Ιουν 2024

O λάθος τρόπος που 'θέτεις τα όριά σου', σύμφωνα με την ψυχολόγο

"Πολλά όρια είναι δύσκολα γιατί δεν ξέρεις πώς να το κάνεις χωρίς να είσαι πολύ επιθετική" - Πώς θα το κάνεις σωστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 26 Οκτ 2024

Πώς επηρεάζει την υγεία μας η αλλαγή της ώρας;

Η αρνητική επίδραση στη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 25 Οκτ 2024

Ποια τυριά έχουν προβιοτικά και οι 10 κορυφαίες επιλογές

Η κατανάλωση αυτών των τυριών μπορεί να βελτιώσει την πεπτική σου υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 25 Οκτ 2024

Έχεις διαβήτη τύπου 2; Μήπως η λύση είναι αυτή η διατροφή;

Όσοι την ακολουθούν μπορεί να είναι σε θέση ακόμα και να σταματήσουν τη φαρμακευτική τους αγωγή, σύμφωνα με την έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα