Ψάχνεις ένα γλυκό που να φτιάχνεται στο άψε-σβήσε και να μην χαλάει τη διατροφή σου; Τότε αυτό το γρήγορο κέικ μήλου με μόνο 3 υλικά είναι το απόλυτο must-try! Χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, αυτό το σπιτικό κέικ είναι ιδανικό για όταν θέλεις κάτι ελαφρύ αλλά ταυτόχρονα πεντανόστιμο. Είτε το απολαμβάνεις ζεστό μόλις βγει από το φούρνο είτε το αφήνεις να κρυώσει, έχει υπέροχη γεύση και υφή. Ανακάτεψε απλά τα υλικά και ετοιμάσου για το πιο γρήγορο και θρεπτικό γλυκό της ημέρας!
Γρήγορο κέικ μήλου με 3 υλικά
Συστατικά:
- 2 μήλα
- 100 γραμμάρια γιαούρτι
- 2 αυγά
1. Μπορείς να αντικαταστήσεις το μήλο με μπανάνα επίσης.
2. Το γιαούρτι μπορεί να αντικατασταθεί με πλήρες γιαούρτι απλό ή cottage cheese. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις γιαούρτι με γεύση αλλά δεν είμαι λάτρης αυτού.
3. Είναι ένα φρουτώδες γλυκό και επομένως δεν λείπει η ζάχαρη... δεν προσθέτουμε καθόλου. Ανάλογα με τα γούστα σου μπορείς να βάλεις λίγο ή να περιχύσεις μετά το μαγείρεμα με μέλι.
Δες την εκτέλεση στο βίντεο:
Διάβασε επίσης:
Tιραμισού με ρυζογκοφρέτα και πρωτεΐνη - Το πιο θρεπτικό γλυκό!
Τούρτα μήλου με 2 μόνο υλικά - δεν χρειάζεται ούτε ψήσιμο
Σοκολατένιο κέικ από ρεβύθια - Μια υγιεινή εναλλακτική χωρίς αλεύρι
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
