ΚΕΙΚ
Πεμ, 09 Ιουλ 2026
Ψωμί με κολοκύθι και φέτα: Η πρωτεϊνούχα συνταγή που γίνεται ανάρπαστη το καλοκαίρι
Αφράτο, αρωματικό και γεμάτο γεύση, αυτό το σπιτικό ψωμί με κολοκύθι και φέτα είναι η πιο νόστιμη λύση για πρωινό, σνακ ή ένα ελαφρύ γεύμα που θα θέλεις να έχεις πάντα έτοιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 08 Ιουλ 2026
Λεμονάτο κέικ με ελαιόλαδο και στραγγιστό γιαούρτι: Απίστευτα αφράτο!
Το κέικ που γίνεται αναρπαστικό από την πρώτη μπουκιά και μένει ζουμερό για όλη την εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 12 Ιουν 2026
Κερασόπιτα που "λιώνει στο στόμα": Η πιο εύκολη συνταγή για κέικ με κεράσια
Ένα αφράτο, ζουμερό γλυκό με καλοκαιρινά κεράσια που ετοιμάζεται πανεύκολα και εξαφανίζεται από το ταψί σε χρόνο ρεκόρ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 08 Ιουν 2026
Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου
Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Δευ, 08 Ιουν 2026
Κέικ μπανάνας χωρίς αυγά: Συνταγή για το πιο σοκαριστικά αφράτο banana bread
Πώς να φτιάξεις το πιο ζουμερό κέικ μπανάνας χωρίς να χρησιμοποιήσεις ούτε ένα αυγό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 05 Ιουν 2026
Αφράτο αλμυρο κέικ με μανούρι: Τραγανό απέξω, ζουμερό μέσα και έτοιμο σε λίγα λεπτά!
Ψάχνεις το τέλειο αλμυρό κέικ; Ο Σταύρος Βαρθαλίτης "παραδίδει μαθήματα" με μια πανεύκολη συνταγή για αλμυρό κέικ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 30 Μαϊ 2026
Μπατζινόψωμο: Το υγιεινό ψωμί κολοκυθιού που θα γίνει το απόλυτο σνακ παραλίας
Το εύκολο, χορταστικό και πρακτικό καλοκαιρινό ψωμί που παίρνεις παντού χωρίς ψυγείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 15 Μαϊ 2026
Αλμυρό κέικ-ομελέτα σε λίγα λεπτά: Υγιεινό, εύκολο και γεμάτο πρωτεΐνη
Το fit σνακ που σε χορταίνει για ώρες και λύνει το αιώνιο πρόβλημα τού τι να φας κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 19 Απρ 2026
Συνταγή για πρωτεϊνούχο κέικ φράουλας με ρικότα και ξύσμα λεμονιού
Ένα αφράτο, ανοιξιάτικο κέικ με υψηλή πρωτεΐνη, φράουλες και λεμόνι που μετατρέπει το υγιεινό σε απολαυστικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 30 Μαρ 2026
Κέικ καρότου, νηστίσιμο και πανεύκολο
Πανεύκολο, αφράτο, μυρωδάτο και νηστίσιμο κέικ καρότου.
Τρι, 24 Μαρ 2026
Το πιο εύκολο κέικ βρώμης με 5 υλικά - ιδανικό για τα βιαστικά πρωινά σου
Ένα εύκολο και υγιεινό σνακ που θα λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 14 Μαρ 2026
Σπιτικό νηστίσιμο κέικ μήλου με τρούφα - χωρίς μίξερ
Η απόδειξη πως η νηστεία μπορεί να είναι η πιο γλυκιά και σοκολατένια σου εμπειρία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 07 Μαρ 2026
Νηστίσιμο κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι - Αφράτο, γεμάτο αρώματα
Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για κέικ και δεν θα χάσετε!
Παρ, 06 Μαρ 2026
Υγιεινό κέικ φρούτων με μπανάνα και μήλο – Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σου
Το σπιτικό, αφράτο κέικ φρούτων που θα απογειώσει τον καφέ σου με φυσική γλυκιά γεύση και απλά υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Μαρ 2026
Νηστίσιμο mug cake σοκολάτας: Η πιο εύκολη συνταγή σε 1 λεπτό
Ένα ζεστό, αφράτο γλυκό στην κούπα που θα σε κάνει να ξεχάσεις ότι νηστεύεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 11 Φεβ 2026
Πανεύκολο κέικ σπανακόπιτα - με 10γρ. πρωτεΐνη το καθέ κομμάτι
Πρωτεϊνούχο κέικ σπανακόπιτα που λιώνει στο στόμα και σε κρατά χορτάτη για ώρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Φεβ 2026
Μαρία Λουίζα Βούρου: Το υγιεινό κέικ πορτοκαλιού που φτιάχνει κάθε εβδομάδα
Θα το φτιάχνεις ξανά και ξανά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 03 Φεβ 2026
Τα πιο εύκολα κεκάκια πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη - με μόνο 5 υλικά
Είναι μικρά και λαχταριστά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 15 Ιαν 2026
Κέικ μήλου σε 1 λεπτό χωρίς ζάχαρη - Θρεπτικό, γρήγορο και υγιεινό
Μηλόπιτα στο λεπτό, χωρίς ζάχαρη και με άρωμα φθινοπώρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 08 Ιαν 2026
Το εύκολο κέικ μηλόπιτα που δεν θα αντέξει πάνω από μέρα - με ελάχιστη ζάχαρη και όλο γεύση
Φανταστικά νόστιμο αλλά και υγιεινό κέικ για να επανέλθουμε μετά τις γιορτές.
