ΚΕΙΚ

Πεμ, 29 Οκτ 2026

Κέικ χωρίς αλεύρι: Η ιταλική συνταγή με 3 υλικά που θα φτιάχνεις όλο το φθινόπωρο

Αυτό το ιταλικό κέικ αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεσαι πολλά υλικά για να απολαύσεις ένα πλούσιο, αφράτο και γεμάτο γεύση γλυκό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 24 Οκτ 2026

Αφράτα κεκάκια πορτοκαλιού: Η εύκολη συνταγή με μέλι και γιαούρτι

Αρωματικά, αφράτα και όσο γλυκά χρειάζεται, αυτά τα σπιτικά κεκάκια πορτοκαλιού είναι η εύκολη λύση για ένα λαχταριστό κέρασμα κάθε στιγμή της ημέρας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 22 Οκτ 2026

Banana bread: Πόσες θερμίδες έχει μία φέτα και πόσο υγιεινό είναι τελικά;

Περιέχει μπανάνα, έχει συνδεθεί με πιο υγιεινές επιλογές και αποτελεί αγαπημένο σπιτικό γλυκό. Πόσο θρεπτικό είναι, όμως, το banana bread και τι μπορείς να αλλάξεις στη συνταγή για να απολαμβάνεις μια πιο ισορροπημένη εκδοχή του;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 19 Οκτ 2026

Κέικ με αχλάδια: Το γλυκό με φυτικές ίνες και λιγότερη ζάχαρη από ένα κλασικό κέικ

Ζουμερό στο εσωτερικό, με άρωμα κανέλας και τζίντζερ και τραγανά αμύγδαλα στην επιφάνεια, αυτό το διαφορετικό κέικ αξιοποιεί τη φυσική γλυκύτητα των αχλαδιών και συνδυάζει δύο είδη αλευριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 17 Οκτ 2026

Το πιο αφράτο κέικ κολοκύθας: Η εύκολη συνταγή με σοκολάτα

Η κολοκύθα μεταμορφώνεται σε ένα αρωματικό, ζουμερό και γεμάτο μπαχαρικά κέικ, με μικρές νότες σοκολάτας σε κάθε φέτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 16 Οκτ 2026

Black Forest κέικ: Ζουμερό σοκολατένιο γλυκό με μόλις 170 θερμίδες

Η σοκολάτα συναντά το βύσσινο σε ένα ζουμερό, γεμάτο γεύση κέικ που θυμίζει το κλασικό Black Forest, αλλά έρχεται σε μια πιο ελαφριά εκδοχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 13 Οκτ 2026

Banana bread: Μαρμπρέ μπανανόψωμο με κακάο και κουβερτούρα

Φτιάξε εύκολο banana bread με ώριμες μπανάνες, βρώμη, κακάο και κουβερτούρα για ένα λαχταριστό μαρμπρέ αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 12 Οκτ 2026

Κέικ μήλου: Η πανεύκολη συνταγή με κανέλα που ταιριάζει τέλεια με τον καφέ

Ζουμερά μήλα, κανέλα και το άρωμα του πορτοκαλιού σε ένα αφράτο κέικ που κάνει το φθινοπωρινό coffee break λίγο πιο απολαυστικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 04 Οκτ 2026

Εύκολη μηλόπιτα με κανέλα: Το γλυκό που θα φτιάχνεις όλο το φθινόπωρο

Μήλα, κανέλα και μια διακριτική νότα πορτοκαλιού συναντιούνται σε ένα ζουμερό, αρωματικό κέικ που ταιριάζει ιδανικά με τον απογευματινό καφέ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 03 Οκτ 2026

Κέικ κολοκύθας με πρωτεΐνη: Η εύκολη συνταγή για το φθινοπωρινό πρωινό

Αρωματικό, αφράτο και γεμάτο φθινοπωρινές γεύσεις, αυτό το κέικ κολοκύθας γίνεται η πιο απολαυστική αφορμή για να ξεκινήσεις γλυκά τη μέρα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 28 Σεπ 2026

Ατομικά κέικ μήλου με κανέλα: Το εύκολο φθινοπωρινό γλυκό με μόλις 198 θερμίδες

Μήλο, κανέλα και αλεύρι αμυγδάλου ενώνονται σε μικρά, αφράτα κεκάκια που μοσχοβολούν φθινόπωρο και ταιριάζουν ιδανικά με τον απογευματινό σου καφέ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 26 Σεπ 2026

Jabłecznik: Η πολωνική μηλόπιτα με ζουμερή γέμιση μήλου

Αν σου αρέσουν τα φθινοπωρινά γλυκά με μήλα, αυτή η πολωνική εκδοχή της μηλόπιτας αξίζει μια θέση στο τραπέζι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 21 Σεπ 2026

Το πιο νόστιμο κέικ του φθινοπώρου γίνεται με γλυκοπατάτα και κανέλα

Η γλυκοπατάτα, η κανέλα και το σιρόπι σφενδάμου συναντιούνται σε ένα αφράτο κέικ που μυρίζει φθινόπωρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 19 Σεπ 2026

Το πιο νόστιμο πρωτεϊνικό κέικ με μήλο και κανέλα - Το τυρί που το κάνει απίστευτα αφράτο

Το μυστικό για ένα ζουμερό, αρωματικό κέικ που μοσχοβολά κανέλα και μήλο κρύβεται σε ένα απρόσμενο υλικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 09 Σεπ 2026

Ψωμί με μπρόκολο: Η σπιτική συνταγή που είναι ιδανική για σνακ

Ένα εύκολο, σπιτικό σνακ για το ταπεράκι σου, ιδανικό για τις πρώτες μέρες της επιστροφής στη ρουτίνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 08 Σεπ 2026

Έχεις σύκα που ωριμάζουν; Μην τα πετάξεις - Φτιάξε αυτό το φθινοπωρινό κέικ

Ζουμερό, αρωματικό και γεμάτο τη γεύση του φθινοπώρου, αυτό το κέικ με φρέσκα σύκα γίνεται η πιο νόστιμη ιδέα για τον καφέ σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 07 Σεπ 2026

Η πιο νόστιμη και εύκολη σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Αφράτη και πεντανόστιμη, η σπανακοτυρόπιτα αυτή θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 09 Ιουλ 2026

Ψωμί με κολοκύθι και φέτα: Η πρωτεϊνούχα συνταγή που γίνεται ανάρπαστη το καλοκαίρι

Αφράτο, αρωματικό και γεμάτο γεύση, αυτό το σπιτικό ψωμί με κολοκύθι και φέτα είναι η πιο νόστιμη λύση για πρωινό, σνακ ή ένα ελαφρύ γεύμα που θα θέλεις να έχεις πάντα έτοιμο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ