3 υλικά

Πεμ, 09 Σεπ 2021

Πουτίγκα με σπόρους chia για ένα γρήγορο πρωινό με 3 μόνο υλικά και super θρεπτικό

Περιέχει 7 γραμμάρια φυτικών ινών σε κάθε μερίδα και θα φτιάξεις τέσσερις μερίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 26 Αυγ 2021
Δευ, 19 Ιουλ 2021

Συνταγή για μαρμελάδα βερίκοκο μόνο με 3 υλικά

Είναι η κατάλληλη περίοδος να φτιάξεις μια από τις πιο αγαπημένες μαρμελάδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιαν 2021

Τρουφάκια αβοκάντο με 3 υλικά

Τρουφάκια για ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ

ΓΡΑΦΕΙ: THEMAMAGERS.GR
Σαβ, 12 Σεπ 2020

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 21 Οκτ 2019

Σνακ μόνο με 3 υλικά: 3 συνταγές από τον Cool Artisan

Γρήγορα, εύκολα και (κυρίως) υγιεινά σνακ για να έχεις πάντα μαζί σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 27 Αυγ 2019

Χυμός για γρήγορη αποβολή των τοξινών με μόνο 3 υλικά

Δώσε στο σώμα σου ενέργεια και κάνε γρήγορη αποτοξίνωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 16 Νοε 2018

Εύκολο ντιπ για φρούτα με γιαούρτι και φιστικοβούτυρο και έχεις το πιο υγιεινό σνακ σε 1 λεπτό!

Αν τα παιδιά σου, όπως και τα δικά μου, δεν τρώνε εύκολα τα φρούτα, το ντιπ για φρούτα που δημιούργησε η Σταυρούλα Κρίκη με τρία υλικά, θα τα ξετρελάνει.

Τρι, 13 Ιουν 2017

Φτιάξε 7 υγιεινά πιάτα με 3 υλικά (όλα μέχρι 400 θερμίδες)!

Θέλεις ένα γεύμα που να θυμίζει σνακ ή σαλάτα, να είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά και να σε κρατάει χορτάτη για πολύ;