Πεμ, 10 Μαρ 2022
Πώς θα έχεις σωστή στάση σώματος; Να τι κάνουν οι χορεύτριες μπαλέτου
"Αντίγραψέ" τες ακόμα κι αν δεν μπορείς να σταθείς πάνω σε πουέντ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 14 Δεκ 2021
Πώς να επιλέξεις τα Χριστουγεννιάτικα δώρα
6 κριτήρια που πρέπει να σκεφτείς προτού ψωνίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Φεβ 2022
Είναι πολύ ώριμες οι μπανάνες; 7 τρόποι να τις αξιοποιήσεις
Κάνε ένα ακόμα βήμα πιο κοντά στο #nofoodwaste.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 29 Μαρ 2022
Οι καλύτερες διατάσεις αποθεραπείας για κάθε μέρος του σώματος από τον trainer
Πέτυχε σωστή μυϊκή ανάρρωση χωρίς να παραλείπεις τις διατάσεις. Αυτές είναι οι καλύτερες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 17 Νοε 2024
Συνδυασμοί τροφών: Ποιες τροφές πάνε δυο δυο και γιατί να τις προτιμάς
Αυτοί οι συνδυασμοί τροφών είναι ιδανικοί να γίνονται μαζί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 21 Νοε 2022
Υγιές σώμα: Οι συμβουλές για να αποκτήσεις οργάνωση στις διατροφικές σου συνήθειες
Για να αλλάξεις τις συνήθειές σου στην άσκηση και τη διατροφή, χρειάζεσαι πρόγραμμα. Πώς θα το αποκτήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Νοε 2022
Συνένζυμο Q10: Μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη υγεία;
Συνένζυμο Q10: Ένα συμπλήρωμα διατροφής που μελετάται από τους ειδικούς για τις πιθανές ευεργετικές του ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 09 Απρ 2022
6 τροφές κατά των ρυτίδων που βοηθούν στη χαλάρωση και τις πανάδες
Βοηθούν και στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης και των πανάδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 13 Νοε 2022
Αποθεραπεία μετά από τον Μαραθώνιο: Τι να κάνεις για άμεση αποκατάσταση
Μία τόσο έντονη προπόνηση είναι καταπονητική για το σώμα μας. Τι να κάνεις μετά το τέλος της αλλά και τις επόμενες μέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 03 Μαρ 2022
Πόνοι περιόδου: Μπορούμε να βάλουμε τέλος με τη σωστή διατροφή;
Πόνοι περιόδου και κακή διάθεση; Ο ειδικός σου υποδεικνύει τη διατροφή που θα βοηθήσει να απαλλαγείς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Νοε 2022
Γιατί η κρητική διατροφή συνδέεται με την μακροζωία
Τα βασικά της χαρακτηριστικά που μπορείς να ακολουθήσεις για μακροζωία και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
