Παρ, 28 Απρ 2023
15 πρωτότυπες και υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο
Το κοτόπουλο μπορεί να αποτελέσει τη βάση οποιουδήποτε πλάνου υγιεινής διατροφής. Πώς να το δοκιμάσεις με διαφορετικούς τρόπους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Πώς να αφήσεις πίσω την ψυχολογία "όλα ή τίποτα" στην προπόνηση
Ένας δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης που πολύ συχνά σαμποτάρει τις προσπάθειές μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Πότε τα σχόλια γίνονται κριτική; Πώς να μιλήσεις σε κάποιον χωρίς να γίνεις τοξική
Πώς θα επικοινωνήσεις τις παρατηρήσεις που έχεις στο μυαλό σου, χωρίς να φανείς επιθετική;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Είναι η ορθοστασία το νέο κάπνισμα; Οι κίνδυνοι για την υγεία που πρέπει να γνωρίζεις
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η παρατεταμένη όρθια στάση αυξάνει τον κίνδυνο δυνητικά θανατηφόρου ασθένειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Δωρεάν μαστογραφία από τον Δήμο Αθηναίων: Πού και πότε μπορείς να κάνεις;
Και ποιες είναι οι προϋποθέσεις για τον μαστογραφικό έλεγχο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
"Όταν γεννήθηκα ήμουν ουσιαστικά νεκρός": Η δύσκολη ζωή του Liam Payne: Από την πρόωρη γέννηση μέχρι τις αυτοκτονικές σκέψεις
Ο σταρ των One Direction βρίσκεται νεκρός σε ηλικία μόλις 31 ετών - οι δυσκολίες που είχε περάσει τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική του υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Καρκίνος του μαστού μετά την εμμηνόπαυση: Το 40% των ορμονικά θετικών περιπτώσεων συνδέεται με αυτό το χαρακτηριστικό
Ο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού μετά την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Διατροφολόγος προτείνει: Γεύμα για γυναίκες που δυσκολεύονται με την απώλεια βάρους
Το ιδανικό γεύμα που συνδυάζει γεύση και θρεπτικά συστατικά για αποτελεσματική απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Πώς να αντιδράσεις σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής κάποιου ατόμου;
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς (16 Οκτωβρίου), ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δίνει συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Γιατί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν δίκιο, ακόμα κι όταν έχουν άδικο;
Πώς θα αναγνωρίσεις και θα ξεπεράσεις την ψευδαίσθηση της επαρκούς πληροφόρησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 19 Ιουλ 2024
6 πρωτεϊνικές συνταγές για βρώμη από το βράδυ - ιδανικές για απώλεια βάρους
Ένα νόστιμο πρωινό που είναι ταυτόχρονα χορταστικό και θρεπτικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
