ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 26 Ιαν 2021

Πλάνο διατροφής 7 ημερών της δημοφιλούς δίαιτας 5:2 για γρήγορη απώλεια βάρους

Η διατροφή 5:2, γνωστή και ως fast diet, είναι σήμερα η πιο δημοφιλής διαλείπουσα διατροφή νηστείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 18 Ιαν 2021

Μνήμη, εγκυμοσύνη, μυαλό: Να πώς θα βελτιωθούν με την άσκηση

Οι πρόσφατες έρευνες ανέδειξαν τουλάχιστον 3 σημεία που η άσκηση βοηθά στην καλή υγεία! Τι λένε οι ερευνητές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Σαβ, 16 Ιαν 2021

Χωρίς ζάχαρη: Γιαουρτογρανίτα με κακάο και μπανάνα και μπράουνις χωρίς αλεύρι

H διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας δίνει δύο αγαπημένες συνταγές της για γλυκά χωρίς ζάχαρη αλλά γεμάτα γεύση

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 10 Ιαν 2021

8 top κινήσεις για να έχεις πάντα δυνατό, υγιές και σφιχτό σώμα!

Οι ειδικοί έχουν καταλήξει ότι είναι πολύ απλά και συγκεκριμένα τα βήματα για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα τώρα και για πάντα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 03 Ιαν 2021

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!

Μάθε πώς θα είσαι σε καλύτερη φόρμα από ποτέ, σύμφωνα με την επιστήμη τρώγοντας πρωτεΐνη τις σωστές ώρες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 29 Δεκ 2020

Να γιατί δεν πρέπει να λες ψέματα στα παιδιά ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης, λένε οι επιστήμονες

Έρευνα ανατρέπει την παλιά λογική ότι η πίστη στον Άγιο Βασίλη βοηθά τη φαντασία των παιδιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 25 Αυγ 2024

Να οι 6 κινήσεις για να ξεκινάς τη μέρα σου με καλή διάθεση (ακόμα κι αν ξύπνησες στραβά!)

Υπάρχουν επιστημονικοί τρόποι για να αποκτάς θετική προσέγγιση, όταν ξυπνάς με κακή διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Σαβ, 26 Δεκ 2020

Πώς να βγάλω τα φρύδια μου σωστά σε 5 βήματα

Ακολούθησε τις συμβουλές μας βήμα βήμα και απόκτησε τα φρύδια που πάντα ονειρευόσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 15 Δεκ 2020

10 tips για τα μαλλιά που ήθελα να ξέρω πριν τα 18

Όσο μεγαλώνεις μαθαίνεις! Και υπάρχουν κάποια beauty μυστικά που δυστυχώς μαθαίνεις πολύ αργά... Αυτά είναι 10 μαθήματα μαλλιών που πρέπει να ξέρεις νωρίτερα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ