Σαβ, 30 Αυγ 2025
3 αλλαγές στη διατροφή σου που θα μειώσουν το αλάτι που τρως άμεσα
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολύ αλάτι και ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στα γεύματά μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 10 Αυγ 2025
Έχεις κηλίδες από τον ήλιο; Τι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου
Κηλίδες από τον ήλιο: Αυτά τα ενοχλητικά σημάδια στο πρόσωπο μπορούν να εξαφανιστούν με τη σωστή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Πέντε σημάδια που προμηνύουν έναν χωρισμό
Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια που παρατηρούν οι ειδικοί κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας τα οποία απειλούν τη σχέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 06 Ιουλ 2025
Νιώθω μοναξιά: Tι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (και οι top τροφές για καλή διάθεση)
Αν αισθάνεσαι μοναξιά, οι ειδικοί προτείνουν την πιο αλλόκοτη λύση για να αισθανθείς καλύτερα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 29 Ιουν 2025
Γιατί να ξεκινήσω τρέξιμο το καλοκαίρι; Μερικοί λόγοι για να το κάνεις
Πιο πολύ φως, καλύτερος καιρός, ταχύτητα. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείς να απολαύσεις στο τρέξιμο το καλοκαίρι που θα ήταν έγκλημα να μη το κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 19 Ιουν 2025
Τέσσερις εύκολες συνταγές για να απολαύσεις το γιαούρτι ως γλυκό
Οι γλυκές παραλλαγές που πρέπει να δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 08 Ιουν 2025
Πώς θα φτιάξεις σπιτικό υγιεινό παριζάκι κοτόπουλου
Μόνο με κοτόπουλο και λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Ο "χρυσός" δεκάλογος για τέλεια κοιλιά με γράμμωση
10 τρόποι που συστήνει ο personal trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Check up πριν βγούμε στον ήλιο: Ο απαραίτητος δερματολογικός έλεγχος
Τι πρέπει να έχουμε υπόψη μας στον καθιερωμένο δερματικό έλεγχο και τι να θυμόμαστε πριν εκτεθούμε στον ήλιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 26 Απρ 2025
Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε και πώς θα το μειώσεις
Γνωρίζουμε ότι το πολύ αλάτι μας βλάπτει και εδώ θα μάθουμε πώς να το μειώσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 23 Απρ 2025
Τι να βάλεις μέσα σε τραγανές τορτίγιες (τοστάδας) για ένα σούπερ υγιεινό γεύμα
Τι είναι η τοστάδα; Τραγανή τορτίγια γεμάτη πολλά υλικά από πάνω. Συνήθως είναι υπερβολικά λιπαρή και με πολλές θερμίδες θερμίδες. Εμείς φτιάχνουμε την υγιεινή εκδοχή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
