ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 14 Ιουν 2020

7 τρικ για γρήγορα χτενίσματα και εντυπωσιακά μαλλιά

Διάσημοι beauty editors παραδίδουν «μαθήματα» για να κάνεις τέλεια γρήγορα χτενίσματα και να έχεις πάντα άψογα μαλλιά, αξιοποιώντας προϊόντα που ήδη έχεις στο νεσεσέρ σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Παρ, 12 Ιουν 2020

Έχω πολύ αίμα στην περίοδο, τι συμβαίνει;

Δείχνει κάτι για την υγεία σου αν έχεις πολύ αίμα στην περίοδο; Ο γυναικολόγος απαντά

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Σαβ, 06 Ιουν 2020

Μερικές μεγάλες αλήθειες για την πρωτεΐνη που θα σου φανούν χρήσιμες

Είναι ένα από τα τρία μακροσυστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός και έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους και την αύξηση μυικής μάζας. Να όσα χρειάζεται να ξέρεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 04 Ιουν 2020

Τι διατροφή να κάνεις για να χάσεις κιλά, πόσο συχνά να ασκείσαι και άλλα tips από το διάσημο celebrity trainer

O Βρετανός celebrity trainer Joe Wicks που έχει σπάσει το Facebook και το Twitter μάς δίνει μυστικά fitness και healthy eating.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 07 Ιουν 2021

Διατροφή με shakes και smoothies: Πώς θα κάνω υγιεινή liquid diet;

Καθώς τα υγρά υποκατάστατα είναι τάση, το Shape σου δείχνει το σωστό τρόπο για να κάνεις liquid diet υγιεινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τετ, 27 Μαϊ 2020

Τι θα έγραφες σε μια κάρτα στον εαυτό σου; Να τι συστήνουν οι NLP coaches!

Πόσο σ'αγαπάς; Να τι ΠΡΕΠΕΙ να πεις στον εαυτό σου ΤΩΡΑ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Παρ, 30 Απρ 2021

Βίντεο γυμναστικής: 6 ασκήσεις για κοιλιακούς με βάρη για ένα δυνατό γραμμωμένο κορμό

Οι δυνατοί κοιλιακοί μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική σου φυσική κατάσταση με περισσότερους τρόπους από αυτούς που μπορεί να έχεις σκεφτεί. Ω, και μπορούν φυσικά να σου φτιάξουν ένα υπέροχα θηλυκό six-pack.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ