Αυτές οι ασκήσεις θα σου χαρίσουν υπέροχες γάμπες.

Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κι εσύ;

Έτσι θα κάψεις λίπος στην κοιλιά!

Γίνε pro στα push-ups και φτιάξε το σώμα που ονειρεύεσαι.

Αυτή η ρουτίνα αεροβικής με μπάλα είναι πιο διασκεδαστική και καις περισσότερο από μια τυπική προπόνηση HIIT.

Ο personal trainer Λευτέρης Καβούκης και το Shape.gr σε γυμνάζουν και σου δείχνουν την άσκηση για επίπεδη κοιλιά.