Πεμ, 20 Ιουν 2019
«Λιώσε» το λίπος με crosswim: To πρόγραμμα 30 λεπτών για να κάψεις 300 θερμίδες και να καις όλη μέρα!
Κάνε αυτές τις ασκήσεις για γράμμωση ανάμεσα στις διαδρομές στην πισίνα για να κάψεις γρήγορα 300 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 20 Ιουν 2019
Όλα τα οφέλη των μανιταριών: Είχες φανταστεί ότι προσφέρουν τόσα καλά στην υγεία σου;
Τα «μαγικά» μανιτάρια είναι απίστευτα ευεργετικά για τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2019
Καρκίνος του μαστού: Μύθοι και αλήθειες
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια νόσος που προλαμβάνεται. Η Μαρία Μπιλάλη μας βοηθά σημαντικό να ξεχωρίσουμε τις αλήθειες από τους μύθους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 25 Μαϊ 2019
Γίνεται διόρθωση ρινικού διαφράγματος χωρίς πόνο;
Υπάρχει τρόπος για να διορθώσεις το ρινικό διάφραγμα, ώστε να αναπνέεις σωστά και να μη ροχαλίζεις, χωρΙς αιμορραγία και πόνο από το χειρουργείο; Υπάρχει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 21 Μαϊ 2019
Σκέφτεσαι να τρέξεις μαραθώνιο; Πόσα ξέρεις για τη διαδρομή των 42,195 χιλιομέτρων;
Μιλήσαμε με την Ελληνίδα μαραθωνοδρόμο Ράνια Ρεμπούλη για να μας μάθει τα μυστικά της προετοιμασίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 13 Μαϊ 2019
Αϊνόλα Τερζοπούλου: Μιλήσαμε με την πρέσβειρα του ουσιαστικού ευ ζην
Της ζητήσαμε να μας πει τι σημαίνουν για εκείνη η έννοια του living well και η τάση του well being.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 12 Μαϊ 2019
Οδηγός διατροφής: Οι 22 τροφές που χρειάζεσαι στην εγκυµοσύνη και τι προσφέρουν ακριβώς στο μωρό
Η διατροφή στην εγκυµοσύνη είναι ένα από τα θέµατα που θα ερευνάς συχνά αυτούς τους 9 µήνες. Ποιές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι στην εγκυμοσύνη τελικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 08 Μαϊ 2019
Μάθαμε τι είναι η περιτονία ή fascia (εσύ γνωρίζεις;)
Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, η fascia σχετίζεται άμεσα με την ευελιξία, την κινητικότητα και τη δύναμή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 03 Μαϊ 2019
Δήμητρα Ζαχοπούλου: Όσα μάθαμε από την ιδρύτρια του Barre Method, μαμά και fitfluencer
H καθηγήτρια μπαλέτου και ιδρύτρια του Βarre Method by Dimitra μιλά στο Shape (τι τρώνε οι μπαλαρίνες και ποια είναι η ιδανική άσκηση για τις γυναίκες;).
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 28 Απρ 2019
Πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και πόνος στην πλάτη; Κάνεις 5 λάθη λέει ο ορθοπαιδικός!
Υπάρχουν 5 αμαρτίες που εντείνουν τον πόνο στην πλάτη. Μάθε ποια είναι τα λάθη αυτά και απόφυγέ τα μέσα στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 20 Απρ 2019
Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Η μελέτη που έσπασε το διαδίκτυο!
Η μελέτη με τίτλο "Emty calories and the fantom fullness" στο American Journal of Clinical Nutition νίκησε σε likes και την Kim Kardashian (#not αλλά θα μπορούσε).
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
