Κυρ, 31 Μαϊ 2020
3 ασκήσεις τρικεφάλων για γυναίκες από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Η Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις για τέλεια χέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τρι, 10 Σεπ 2019
Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να γυμναστείς πάνω σε ένα στρώμα θαλάσσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 26 Αυγ 2019
Βίντεο: Ασκήσεις για όλο το σώμα με μπουκάλια γεμάτα με άμμο από την trainer
Εσύ ήπιες όλο το νερό σου; Μην πετάξεις το μπουκάλι! Χρησιμοποίησέ το ως βαράκι! Πώς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τρι, 25 Ιουν 2019
Τρι, 14 Μαϊ 2019
Hot yoga: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις;
Η personal trainer εξηγεί για ποια άτομα είναι επικίνδυνη η hot yoga και πώς θα επωφεληθείς από το ιδιαίτερο αυτό είδος άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 27 Αυγ 2018
Ασκήσεις στο reformer με μπάλα όπως μας δείχνει η trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Δες το βίντεο με τις ασκήσεις που θα βελτιώσουν το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 23 Ιουλ 2018
Γιόγκα για εγκύους: 5 θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στην εγκυμοσύνη
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις αγαπημένες της ασκήσεις prenatal yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τρι, 19 Ιουν 2018
Εγκυμοσύνη και άσκηση: Πώς θα παραμείνεις σε φόρμα; Να πας γυμναστήριο ή να επιλέξεις κάτι άλλο;
H personal trainer Xριστίνα Μαυρίδου δίνει απάντηση σε κάθε απορία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τετ, 23 Μαϊ 2018
Βίντεο Pilates: Οι ασκήσεις στο reformer με μπάλα bosu από την personal trainer
H Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να κάνεις update στο Pilates workout σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Τρι, 08 Μαϊ 2018
Ασκήσεις για εγκύους: Γυμνάσου στο σπίτι με ένα ring, όπως σου δείχνει η personal trainer
Η Χριστίνα Μαυρίδου σού προτείνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην εγκυμοσύνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Πεμ, 26 Απρ 2018
Πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά τα συμπληρώματα διατροφής
Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί ό,τι θέλεις να ξέρεις για τα συμπληρώματα διατροφής!
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
