ndp
Δυο ανεπανάληπτες μουσικές βραδιές έζησαν οι θεατές στο Καλλιμάρμαρο το περασμένο Σαββατοκύριακο, όταν η Άννα Βίσση ανέβηκε στη σκηνή για δύο συνεχόμενα sold out shows. Το ιστορικό στάδιο γέμισε από χιλιάδες θαυμαστές που ταξίδεψαν μέσα από τη φωνή και την ενέργεια της "απόλυτης σταρ" του ελληνικού πενταγράμμου. Με μια καριέρα που ξεπερνά τις πέντε δεκαετίες, η κορυφαία ερμηνεύτρια απέδειξε για ακόμη μια φορά ότι δεν είναι τυχαίο πως θεωρείται μοναδικό φαινόμενο. Τραγούδια που αγαπήθηκαν από γενιές, συγκίνηση, χιούμορ, αλλά και αστείρευτη ενέργεια χαρακτήρισαν μια παράσταση που κράτησε πάνω από τέσσερις ώρες.
Αυτό που επίσης τράβηξε την προσοχή ήταν η εντυπωσιακή της εμφάνιση. Η Άννα Βίσση, παρά το γεμάτο πρόγραμμά της, εμφανίστηκε με αψεγάδιαστη σιλουέτα και ζωντάνια που θα ζήλευαν πολύ νεότεροι καλλιτέχνες. Η ίδια, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στη Χριστιάνα Αριστοτέλους στην Κύπρο, είχε αποκαλύψει τα τρία μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί την υγεία, την ενέργεια και την καλή φυσική της κατάσταση.
3 πράγματα που δεν αλλάζει στη ρουτίνα της
1. Διαλειμματική νηστεία
Η τραγουδίστρια ακολουθεί τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας (Intermittent Fasting), η οποία την έχει βοηθήσει να ελέγχει καλύτερα την πρόσληψη τροφής. Όπως η ίδια είχε πει, προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά, σε συγκεκριμένες ώρες και ποτέ αργά το βράδυ, καθώς τα βαριά γεύματα πριν τον ύπνο μπορεί να μετατραπούν σε λίπος.
2. Όρια στις "ένοχες απολαύσεις"
Αν και αγαπά το φαγητό, η Βίσση βάζει αυστηρά όρια στον εαυτό της. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το παγωτό, το οποίο μπορεί να δοκιμάσει ελάχιστα και μετά να σταματήσει. Παραδέχεται βέβαια πως κάποιες φορές χαλαρώνει, επιτρέποντας στον εαυτό της να πάρει μερικά κιλά, γνωρίζοντας ότι σύντομα θα επιστρέψει στη φόρμα της.
3. Ο ύπνος ως θεμέλιο
Η ξεκούραση είναι για εκείνη απαραίτητη. Όπως είχε δηλώσει, κοιμάται πάντα καλά και δίνει προτεραιότητα στον ύπνο, ώστε να έχει την ενέργεια που απαιτεί η έντονη καθημερινότητα και οι ατελείωτες ώρες στη σκηνή.
Η Άννα Βίσση δεν είναι μόνο μια κορυφαία ερμηνεύτρια αλλά και παράδειγμα πειθαρχίας και ισορροπίας. Ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο "μυστικό" της διαχρονικής της λάμψης.
Διάβασε επίσης:
Άννα Βίσση: Αποκαλύπτει με χιούμορ το κόλπο για να μην παίρνει θερμίδες απο τα γλυκά
Άννα Βίσση: Πώς καταφέρνει να έχει αλαβάστρινη επιδερμίδα μετά τα 60
Η Άννα Βίσση δείχνει το γυμναστήριό της – Ο εξοπλισμός που τη διατηρεί σε φόρμα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
