ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά

Ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τις κραιπάλες των διακοπών.

Πώς θα επανέλθω διατροφικά μετά τις διακοπές; Ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα επανέλθω διατροφικά μετά τις διακοπές; Ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με γλυκοπατάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με γλυκοπατάτα

Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;

Η πιο γευστική συνταγή για φανουρόπιτα με ελαιόλαδο και λίγη ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο γευστική συνταγή για φανουρόπιτα με ελαιόλαδο και λίγη ζάχαρη

Τα είδη της διαλειμματικής νηστείας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα είδη της διαλειμματικής νηστείας

8+1 Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8+1 Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών

Το βότανο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες και βοηθά στην υγιή γήρανση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το βότανο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες και βοηθά στην υγιή γήρανση

Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες

Αν κάνεις δίαιτα μετά το καλοκαίρι, αυτές οι συνταγές θα σε βοηθήσουν να χορτάσεις χωρίς πολλές θερμίδες.

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους τι προτιμούν

Σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουν, για τις λιγούρες, για γλυκό, για αλμυρό και για το γραφείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουν, για τις λιγούρες, για γλυκό, για αλμυρό και για το γραφείο

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Απώλεια βάρους και απώλεια λίπους: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους και απώλεια λίπους: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους;

Διαβάστε ακόμα

Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες

Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά; Η διαιτολόγος απαντά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά; Η διαιτολόγος απαντά

Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό

Light και τραγανή πίτσα με καλαμπόκι και ροδάκινο για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό βραδινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Light και τραγανή πίτσα με καλαμπόκι και ροδάκινο για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό βραδινό

7 ιδέες για καλοκαιρινά σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 ιδέες για καλοκαιρινά σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου

Θα μακρύνουν τα μαλλιά σου αν παίρνεις βιοτίνη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θα μακρύνουν τα μαλλιά σου αν παίρνεις βιοτίνη;

Πίτες με αβοκάντο, φέτα και λαχανικά: Ένα ιδανικό σνακ για το καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πίτες με αβοκάντο, φέτα και λαχανικά: Ένα ιδανικό σνακ για το καλοκαίρι

Έχω πρόβλημα με τα κιλά μου: 3 δύσκολες καταστάσεις πώς να τις αντιμετωπίσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχω πρόβλημα με τα κιλά μου: 3 δύσκολες καταστάσεις πώς να τις αντιμετωπίσεις

Περισσότερα