Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά

Ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τις κραιπάλες των διακοπών.

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού

Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρό-βιοπαθολόγο, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).

Mόλις γύρισες από τις διακοπές και θέλεις να αποτοξινώσεις το σώμα σου; Ας δούμε ένα ρόφημα του οποίου τα συστατικά του βοηθάνε στη λειτουργία του εντέρου, την πέψη και απομακρύνουν όλα τα τοξικά από το σώμα. Βρες παρακάτω τον πιο εύκολο και γρήγορο χυμό ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά.

Δες επίσης: 6 λόγοι που δεν πρέπει να λιμοκτονείς όταν το παρακάνεις με κάποιο γεύμα

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού

Υλικά: 

  • 8 φλιτζάνια νερό
  • 1 κ.γ. ξυσμένο τζίντζερ
  • 1 μέτριο αγγούρι
  • 1 λεμόνι
  • 12 φύλλα μέντα

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε μία κανάτα και άφησε για λίγες ώρες στο ψυγείο να παγώσει.

Γιατί να προσθέσεις αυτά τα υλικά; 

  • Το αγγούρι είναι 90% νερό.
  •  Το λεμόνι έχει βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτική και αποτοξινώνει.
  • Το ginger διατηρεί χαμηλό το γλυκαιμικό δείκτη. Επίσης ανακουφίζει από κράμπες και πόνους στο σώμα.
  • Η μέντα βοηθάει στην καύση του λίπους, αποτοξινώνει και βοηθάει στους κοιλιακούς πόνους.

Δες επίσης: Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παρ, 28 Μαϊ 2021

Συμβουλές για να ενεργοποιήσεις το λιπώδη ιστό και τον μεταβολισμό

Υπάρχουν μικρά μυστικά που δραστηριοποιούν το λιπώδη ιστό, βοηθούν τον οργανισμό να μην αποθηκεύει θερμίδες με τη μορφή λίπους, "ξεκλειδώνουν" και "ξυπνούν" τον πιο τεμπέλικο μεταβολισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i