μαρία ψωμά

Παρ, 24 Μαρ 2023

Σπιτικά κράκερς: Η συνταγή με βρώμη, ρίγανη και λιαστή ντομάτα

Φτιάξε τα δικά σου κράκερ με τα πιο υγιεινά υλικά.

Σαβ, 11 Μαρ 2023

Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σου από τη Δρ μαρία Ψωμά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΔΡ. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ

Πεμ, 16 Φεβ 2023

Η Δρ. Μαρία Ψωμά μας λέει ότι μπορούμε να φάμε όσο κρέας θέλουμε την Τσικνοπέμπτη!

Οι συμβουλές της ειδικού για αυτή τη βραδιά αλλά και το tip της για την επόμενη μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 07 Φεβ 2023

Η σούπα ξινού τραχανά που μας προτείνει η δρ Μαρία Ψωμά για απόψε

Τι καλύτερο ένα κρύο βράδυ σαν το αποψινό από μια θερμαντική και θρεπτική σούπα που θα μας χορτάσει χωρίς να μας βαρύνει;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 03 Φεβ 2023

4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών

Η κάθε βιταμίνη μόνη της δεν είναι τόσο ωφέλιμη, όσο κι αν συνδυαστεί με κάποιες άλλες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 31 Ιαν 2023

Δυσκοιλιότητα: Πώς η σωστή διατροφή βοηθά στην αντιμετώπισή της

Η Dr. Μαρία Αθ. Ψωμά αναλύει ένα χρόνιο πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού.

Δευ, 28 Νοε 2022

Χάπια αδυνατίσματος: Κάνουν ό,τι υπόσχονται;

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 07 Νοε 2022

Συμβουλές για να εκμεταλλευόμαστε σωστά την πρωτεΐνη

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 19 Σεπ 2022

Τι ισχύει σήμερα για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκειά της, οι αλλαγές είναι πρωτόγνωρες και πιθανά μας τρομοκρατούν δημιουργώντας μας πολλές απορίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 28 Αυγ 2022

Χυμός ενεργοποίησης του μεταβολισμού για μετά τις διακοπές από τη Μαρία Ψωμά

Ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τις κραιπάλες των διακοπών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 13 Αυγ 2022

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; Οι 7 κανόνες για απώλεια βάρους

Ποια είναι τα προαπαιτούμενα μιας διατροφής για μείωση βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 27 Μαϊ 2022

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών από την δρ Μαρία Ψωμά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Ο υγιεινός τρόπος για να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι (μέρος δεύτερο)

Η Δρ. Μαρία Ψωμά δίνει συμβουλές για ασφαλή απώλεια βάρους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR

Τρι, 22 Μαρ 2022

Σωστή διατροφή και υγεία: Οι κανόνες της βασικής διατροφής

Οι "ιδιαίτερες" δίαιτες μπορεί να έχουν κερδίσει κατά καιρούς την προσοχή μας, αξίζει όμως να ξαναθυμηθούμε τη "βασική δίαιτα" και τα οφέλη της στον οργανισμό και στη ζυγαριά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE