ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Τι να μαγειρέψω σήμερα; Η ελληνική εκδοχή της καρμπονάρας που πρέπει να δοκιμάσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να μαγειρέψω σήμερα; Η ελληνική εκδοχή της καρμπονάρας που πρέπει να δοκιμάσεις

Η εύκολη συνταγή για ελληνική καρμπονάρα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

Είναι το χούμους κατάλληλο για απώλεια βάρους; Όλη η αλήθεια από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι το χούμους κατάλληλο για απώλεια βάρους; Όλη η αλήθεια από τη διατροφολόγο

BlueRich Plus: Ο πιο απλός τρόπος να λάβεις τις ανθοκυανίνες και τα άλλα ευεργετικά συστατικά του blueberry
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

BlueRich Plus: Ο πιο απλός τρόπος να λάβεις τις ανθοκυανίνες και τα άλλα ευεργετικά συστατικά του blueberry

Η fit εκδοχή των γεμιστών από την Ελένη Τσολάκη - Πρωτεϊνικά και λαχταριστά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η fit εκδοχή των γεμιστών από την Ελένη Τσολάκη - Πρωτεϊνικά και λαχταριστά!

Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"

Αυτό είναι το φρούτο με τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Τι πρέπει να κάνεις πριν το φας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι το φρούτο με τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Τι πρέπει να κάνεις πριν το φας

Μόνο με 160 θερμίδες έχεις έτοιμο σπιτικό παγωτό - χωρίς παγωτομηχανή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μόνο με 160 θερμίδες έχεις έτοιμο σπιτικό παγωτό - χωρίς παγωτομηχανή

Το ελληνικό "σούσι" που είναι ένας διατροφικός θησαυρός για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ελληνικό "σούσι" που είναι ένας διατροφικός θησαυρός για την υγεία σου

Το πιο ελαφρύ και δροσερό cheesecake με γιαούρτι - Πανεύκολο γλυκό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο ελαφρύ και δροσερό cheesecake με γιαούρτι - Πανεύκολο γλυκό

Ενα φοβερο, ελαφρύ, δροσερό και πεντανόστιμο cheesecake, αλλά με γιαούρτι και άκρως τραγανή βάση.

Ανθότυρο vs Cottage: Ποιο τυρί είναι καλύτερο για δίαιτα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ανθότυρο vs Cottage: Ποιο τυρί είναι καλύτερο για δίαιτα;

Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;

5 low-budget τροφές που τα κορίτσια του TikTok έχουν πάντα στα ντουλάπια τους - Και τρώνε σωστά χωρίς μεγάλο κόστος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 low-budget τροφές που τα κορίτσια του TikTok έχουν πάντα στα ντουλάπια τους - Και τρώνε σωστά χωρίς μεγάλο κόστος

Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση

Διαβάστε ακόμα

Φυσικό γλυκαντικό: Φτιάξε την πιο εναλλακτική εκδοχή με... παντζάρι!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυσικό γλυκαντικό: Φτιάξε την πιο εναλλακτική εκδοχή με... παντζάρι!

6 πρωινά hacks για καλύτερη πέψη και τέλος στα φουσκώματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 πρωινά hacks για καλύτερη πέψη και τέλος στα φουσκώματα

Οι περισσότεροι τρώμε το χούμους λάθος: Επιστήμονας προτείνει να το καταναλώνουμε εντελώς διαφορετικά - Δες πώς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι περισσότεροι τρώμε το χούμους λάθος: Επιστήμονας προτείνει να το καταναλώνουμε εντελώς διαφορετικά - Δες πώς

3 πεντανόστιμες συνταγές για τοστ με τυρί cottage που ετοιμάζονται στο λεπτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 πεντανόστιμες συνταγές για τοστ με τυρί cottage που ετοιμάζονται στο λεπτό

Ο πιο φανταστικός κορμός σοκολάτας που έχεις δοκιμάσει: Με cottage και 0% ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο πιο φανταστικός κορμός σοκολάτας που έχεις δοκιμάσει: Με cottage και 0% ζάχαρη

Φυσικά ηρεμιστικά: Οι καλύτερες τροφές με ηρεμιστική δράση - μειώνουν το άγχος, σε χαλαρώνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυσικά ηρεμιστικά: Οι καλύτερες τροφές με ηρεμιστική δράση - μειώνουν το άγχος, σε χαλαρώνουν

Τρεις σαλάτες με όσπρια ή σιτηρά για ένα υγιεινό και καλοκαιρινό γεύμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις σαλάτες με όσπρια ή σιτηρά για ένα υγιεινό και καλοκαιρινό γεύμα

Σπιτική συνταγή: Παρφέ παγωτό χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτική συνταγή: Παρφέ παγωτό χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη

Τέσσερις βασικοί κανόνες για να φτιάξεις το πιο υγιεινό σάντουιτς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις βασικοί κανόνες για να φτιάξεις το πιο υγιεινό σάντουιτς

7 τρόποι για να λεπτύνεις τη μέση σου μετά τα 50
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τρόποι για να λεπτύνεις τη μέση σου μετά τα 50

Ρεβίθια: 5 λόγοι που σε βοηθούν να χάσεις εύκολα βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ρεβίθια: 5 λόγοι που σε βοηθούν να χάσεις εύκολα βάρος

Περισσότερα