Michelle Khare: Μια μέρα στο πιάτο της πιο διάσημης fitness vlogger

Η γνωστή youtuber αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιό της.

Screenshot_1

Η ηθοποιός, πρώην επαγγελματίας ποδηλάτισσα, youtuber και παρουσιάστρια της εκπομπής Karma στο HBO, Michelle Khare, αποκαλύπτει τι τρώει κατά τη διάρκεια της μέρας στο τελευταίο επεισόδιο Food Diaries του αμερικάνικου Harper's Bazaar.

Η μέρα της ξεκινά με ένα "μεγάλο, μεγάλο ποτήρι νερό".

Για πρωινό επιλέγει overnight χυλό βρώμης, τον οποίο συχνά συνοδεύει με ένα smoothie με φράουλες. "Αν πρόκειται να ακολουθήσει μια μεγάλη μέρα ή μια σκληρή προπόνηση, πίνω και ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι", προσθέτει. Σε γενικές γραμμές ωστόσο, προτιμά να μένει μακριά από ροφήματα με καφεΐνη. Μετά την προπόνηση, πίνει ένα vegan πρωτεϊνούχο shake με γεύση βανίλιας.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i