Keystone/Hulton Archive/Getty Images/Ιdeal Image
Πέρα από την εκτυφλωτική παρουσία της και το αξεπέραστο ταλέντο της, υπήρχε και μια άλλη πλευρά της Αλίκης Βουγιουκλάκη, λιγότερο γνωστή στο κοινό, η οποία αφορούσε την προσοχή που έδινε στην υγεία και τη διατροφή της. Πρόσφατα, η κόρη του μεγάλου συνθέτη Γιώργου Ζαμπέτα, Κατερίνα, μάς αποκάλυψε, μέσω συνέντευξης στο "Στούντιο 4", πτυχές της καθημερινότητας της Αλίκης που δεν είχαν γίνει ποτέ ευρύτερα γνωστές. Συγκεκριμένα, πρόκειται για τις διατροφικές της συνήθειες, οι οποίες αποτελούσαν μια πολύτιμη "ρουτίνα" στα γυρίσματα και τις πρόβες.
Η Κατερίνα Ζαμπέτα θυμάται με νοσταλγία τις στιγμές που περνούσε με τον πατέρα της και την Αλίκη στις πρόβες. Σύμφωνα με την ίδια, η λαμπερή ηθοποιός του ελληνικού σινεμά είχε πολύ συγκεκριμένες και υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Οι υγιεινές επιλογές για το ταπεράκι της
"Ο πατέρας μου έκανε πρόβα με τη Βουγιουκλάκη στα τραγούδια και η Βουγιουκλάκη καθόταν πολύ ωραία, να με ταΐζει, να μου δίνει κολοκυθάκια", θυμάται η Κατερίνα Ζαμπέτα, αναφερόμενη στις στιγμές που περνούσαν μαζί με τον Γιώργο Ζαμπέτα και την Αλίκη κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων. "Αυτά να τρως, έλεγε, είναι υγιεινά. Το θυμάμαι, κολοκυθάκια βραστά και μπιφτέκι, αυτά να τρως μου έλεγε", πρόσθεσε με νοσταλγία η Κατερίνα Ζαμπέτα.
Αλίκη Βουγιουκλάκη: Το μοναδικό γεύμα που έτρωγε έξω για να διατηρεί τη σιλουέτα της
Κολοκυθάκια βραστά + Μπιφτέκια
Η Αλίκη Βουγιουκλάκη είχε επιλέξει έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, και όπως προκύπτει και από αυτές τις δηλώσεις προτιμούσε λαχανικά και πρωτεΐνες που μπορούσαν να της προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόταν κατά τη διάρκεια των προβών και των γυρισμάτων. Τα κολοκυθάκια, το ελαφρύ και θρεπτικό καλοκαιρινό λαχανικό, ήταν μία από τις βασικές επιλογές της. Βραστά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, τα κολοκυθάκια ήταν το τέλειο συνοδευτικό για τα πιάτα της της.
Εννοείται επίσης ότι η Βουγιουκλάκη δεν παρέλειπε να ενσωματώνει μια πηγή πρωτεΐνης στο γεύμα της, όπως το μπιφτέκι. Μια εξαιρετική επιλογή για να διατηρηθεί ενέργειά της, χωρίς να χαλάσει και τη διατροφική της ισορροπία.
Αντί για κρέας στον κιμά: 5 φυτικές λύσεις με πρωτεΐνη που θα αγαπήσεις
Κολοκυθάκια: Γιατί αξίζει να τα βάλεις στη διατροφή σου - Και ιδέες γευμάτων
Μάρω Κοντού: "Στα 90 μου νιώθω 65!" - Αυτή είναι η ρουτίνα διατροφής και άσκησής της
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
