Instagram
Η Εύα Αντωνοπούλου μίλησε αποκλειστικά στην εκπομπή "Super Κατερίνα" και αποκάλυψε τις διατροφικές της συνήθειες και τις προτιμήσεις της στην άσκηση. Μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε και στην απόφασή της να κόψει το κρέας πριν από αρκετά χρόνια, ενώ αποκάλυψε και τον αυστηρό κανόνα που τηρεί στην καθημερινότητά της για να παραμένει σε φόρμα.
Έκοψε το κρέας πριν 5 χρόνια
Η Εύα Αντωνοπούλου, μεταξύ άλλων, αποκάλυψε ότι η απόφασή της να κόψει το κρέας δεν ήταν κάτι που το είχε προγραμματίσει. "Μου βγήκε αυθόρμητα", λέει η ίδια στην εκπομπή. Αντικατέστησε το κρέας με περισσότερες φυτικές επιλογές, όπως σαλάτες, φρούτα και λαχανικά.
Το αγαπημένο της άθλημα: Τρέξιμο
Όταν η κουβέντα ήρθε στην άσκηση, η Εύα μίλησε για το αγαπημένο της άθλημα, το τρέξιμο. "Το τρέξιμο είναι τόσο πολύ στην καθημερινότητά μας, ειδικά στη δουλειά, που για να φύγει όλη αυτή η ένταση, πρέπει κάτι να κάνεις", σχολίασε χαρακτηριστικά. Αν και δεν έχει συμμετάσχει ποτέ σε μαραθώνιο, η ίδια έχει συμμετάσχει σε εξαιρετικά απαιτητικούς αγώνες, όπως ο γύρος της λίμνης Ιωαννίνων, ενώ δεν δίστασε να τρέξει ακόμα και στη Μαλακάσα το χειμώνα, κάτω από δύσκολες καιρικές συνθήκες με χιόνι.
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει το ιδανικό μεσημεριανό με λιγότερο από 300 θερμίδες
Το τρέξιμο, όπως λέει η παρουσιάστρια, την βοηθά να αποβάλλει την ένταση από τη δουλειά και να επαναφορτίσει τις μπαταρίες της.
Ο αυστηρός διατροφικός κανόνας της Εύας Αντωνοπούλου
Αν και η Εύα ακολουθεί μια κυρίως φυτική διατροφή, δεν στερείται απολαύσεων. Όπως λέει, "ατασθαλίες κάνω και τα πατατάκια μου θα φάω και τη σοκολάτα μου θα τη φάω και το τσιπουράκι μου θα το πιω". Παρά τις ατασθαλίες της, η Εύα έχει έναν αυστηρό διατροφικό κανόνα, τον οποίο τηρεί με συνέπεια. Από Δευτέρα έως Παρασκευή είναι "στρατιώτης" στη διατροφή της, τηρώντας ένα αυστηρό πλάνο που περιλαμβάνει κυρίως υγιεινές επιλογές, όπως φρούτα, λαχανικά και σαλάτες.
Η παρουσιάστρια εξήγησε ότι αυτή η πειθαρχία που τηρεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της επιτρέπει να απολαμβάνει κάποιες μικρές ατασθαλίες το Σαββατοκύριακο, χωρίς να επηρεάζει την καλή της κατάσταση. Η πειθαρχία αυτή στη διατροφή της, σε συνδυασμό με τις μικρές απολαύσεις της, φαίνεται να είναι το μυστικό για να παραμένει σε φόρμα, χωρίς εξαιρετικές στερήσεις.
Εύα Αντωνοπούλου: Οι αθλητικές δραστηριότητες που της χαρίζουν άψογη σιλουέτα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
