iStock
Το πράσινο τσάι είναι ιδανικό για τη διαχείριση του βάρους, ειδικά μετά τα 40. Χάρη στα πολλά οφέλη του, μπορεί να γίνει ο νέος σας σύμμαχος στο αδυνάτισμα. Ανακαλύψτε πώς θα ενσωματώσετε το πράσινο τσάι στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Στο αμερικανικό μέσο ενημέρωσης She Finds, η διαιτολόγος και πιστοποιημένη προπονήτρια διατροφής Catherine Gervacio εξηγεί: "Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και κατεχίνες, οι οποίες έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την οξείδωση του λίπους και τον μεταβολικό ρυθμό". Στην πράξη, αυτές οι δραστικές ενώσεις συνεργάζονται για να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και να προωθήσουν την καύση λίπους.
Δες περισσότερα στο harpersbazaar.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
