14 κανόνες διατροφής για flat κοιλιακούς

Ξεκίνα ένα - ένα τα βήματα για να αποκτήσεις την τέλεια επίπεδη κοιλιά με μικρά μυστικά δίαιτας

Φάκελος «Επίπεδη Κοιλιά» | 14 κανόνες διατροφής για flat κοιλιακούς

Το να κάνεις μια διατροφή για να χάσεις βάρος είναι ένα -όχι πάντα εύκολο- θέμα. Συχνά όμως, αυτό που θέλουμε είναι να στοχεύσουμε στις περιοχές από όπου θέλουμε να χάσουμε λίπος και πόντους, κάτι που μας ακούγεται… επιστήμη.

Ένα από τα προβληματικά αυτά σημεία και η περιοχή της κοιλιάς. Παρά τα όσα έχουμε στο μυαλό μας, οι ειδικοί ισχυρίζονται πως οι τέλειοι κοιλιακοί χτίζονται κατά 30% στο γυμναστήριο και κατά 70% στην κουζίνα. Με λίγα λόγια, όπως όλες οι προσπάθειες, έτσι και το να αποκτήσεις επίπεδη και λεπτή κοιλιά έχει τα “κόλπα” του.

Μικρές αλλαγές στον τρόπο διατροφής σου φέρνουν θεαματικά αποτελέσματα στην εμφάνισή σου και ο έξυπνος οδηγός των τρικ του Miss Bloom θα κάνει τη δίαιτά σου παιχνιδάκι και την επίπεδη κοιλιά έναν εφικτό στόχο που σύντομα θα καταφέρεις να πραγματοποιήσεις.

Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i