Οι μέρες αυτές αποτελούν αναμφίβολα μία καλή δικαιολογία προκειμένου να το ρίξουμε έξω και να βγούμε εκτός προγράμματος, απολαμβάνοντας όσους διατροφικούς πειρασμούς περνούν από μπροστά μας. Την… ασυδοσία των ημερών αυτών ωστόσο, ακολουθεί η εντατική προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, αλλά και της αποβολής των τοξινών από τον οργανισμό σου.
Ένα μικρό πρόγραμμα αποτοξίνωσης ύστερα από τις διακοπές επιβάλλεται, προκειμένου να ξεφουσκώσεις και ο οργανισμός σου να επανέλθει σε φυσιολογική λειτουργία. Οι μεγάλες ποσότητες νερού αλλά και οι γυμναστική είναι βασικά κλειδιά στην επίτευξη των στόχων σου, όμως τι γίνεται με τη διατροφή;
Παρακάτω θα βρεις τις 10 καλύτερες τροφές, που θα σε βοηθήσουν να διώξεις από τον οργανισμό σου τις άχρηστες ουσίες, να νιώσεις ξανά ανάλαφρη και αποβάλλεις τα περιττά υγρά από την κατακράτηση των προηγούμενων ημερών. Τσέκαρε την παραπάνω λίστα και ξεκίνα από σήμερα κιόλας την εντατική προσπάθεια επαναφοράς.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
