Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να φας πριν βγεις στην παραλία

Μπορεί κάποιες από αυτές να είναι υγιεινές προκαλούν όμως φούσκωμα και αδικούν την εικόνα της σιλουέτας σου.

Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να φας πριν βγεις στην παραλία

Περνάς πολύ χρόνο προετοιμάζοντας το σώμα σου για την ώρα που θα φορέσεις το αγαπημένο σου bikini. Υγιεινή διατροφή, γυμναστήριο, πολύ νερό και το τέλειο μαγιό που σου ταιριάζει και αναδεικνύει τα πιο όμορφά σου σημεία επιστρατεύονται για μια εκθαμβωτική εμφάνιση στην παραλία. ΑΛΛΑ: κάτι συμβαίνει κι εσύ νιώθεις βαριά και φουσκωμένη.

Η αλήθεια είναι πως αυτό συμβαίνει συχνά ακόμα κι αν προσέχεις τη διατροφή σου και ασκείσαι συστηματικά. Ο λόγος είναι απλός (και ενοχλητικός). Δυστυχώς υπάρχουν τροφές που μας φουσκώνουν ανεξάρτητα από το αν παχαίνουν και είναι αυτές που δεν πρέπει να προτιμάμε αν θέλουμε να αναδείξουμε τη χειμωνιάτικη προσπάθειά μας στo γυμναστήριο.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i