Προφιτερόλ με λίγες θερμίδες: Αντικατέστησε τη ζάχαρη και φτιάξε μια light εκδοχή

Ο chef patissier Δημήτρης Χρονόπουλoς μαγειρεύει με stevia.

Προφιτερόλ με λίγες θερμίδες | Αντικατέστησε τη ζάχαρη και φτιάξε μια light εκδοχή

Πώς θα μειώσεις τις θερμίδες από κλασικά και αγαπημένα γλυκά όπως είναι το προφιτερόλ; Το να αντικαταστήσεις τη λευκή ζάχαρη με γλυκαντικό είναι ένας από τους τρόπους για να το πετύχεις. Δες παρακάτω μια τέλεια και ελαφριά συνταγή για προφιτερόλ από τον chef Patissier Δημήτρη Χρονόπουλo.

Προφιτερόλ με λίγες θερμίδες | Συνταγή για 18 μερίδες

Υλικά για σουδάκια:

  • 100γρ. γάλα
  • 100γρ. Νερό
  • 92γρ. Βούτυρο
  • 2,5γρ. Γλυκαντικό
  • 2γρ. Αλάτι
  • 112γρ. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 4 Αβγά

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i