Σουφλέ με κουνουπίδι για να δεις με άλλο μάτι την (πιο) υγιεινή διατροφή

Νόμιζες ότι ένας healthy τρόπος ζωής συνοδεύεται από βαρετό φαγητό και σαλάτες σε καθημερινή βάση; Αυτό το πιάτο θα σε κάνει να αναθεωρήσεις.

Screenshot_8

Υλικά:

1 κιλό κουνουπίδι ή μπρόκολο

4 με 6 πατάτες (προαιρετικά)

3 κρεμμύδια

1/2 λίτρο γάλα ημιαποβουτυρωμένο

40 γραμμ. (περίπου 2 κ.σ. γεμάτες) κορν φλάουρ

70 γραμμ. τυρί γκούντα

Αλάτι

Πιπέρι

Μοσχοκάρυδο

Διάβασε τη συνέχεια στο elle.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i