FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Πόσα λεπτά άσκησης τη μέρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση;
FITNESS

Πόσα λεπτά άσκησης τη μέρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση;

Μία νέα έρευνα μάς δίνει την ακριβή απάντηση.

Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;
FITNESS

Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;

To πρόγραμμα γυμναστικής της Ευρυδίκης Βαλαβάνη είναι ιδανικό για σύσφιξη όλου του σώματος
FITNESS

To πρόγραμμα γυμναστικής της Ευρυδίκης Βαλαβάνη είναι ιδανικό για σύσφιξη όλου του σώματος

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα
FITNESS

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα

10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά
FITNESS

10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά

Κατερίνα Παπουτσάκη: Τα 5 μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί γραμμωμένο κορμί στα 45 της
FITNESS

Κατερίνα Παπουτσάκη: Τα 5 μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί γραμμωμένο κορμί στα 45 της

Δύο βασικά σημεία για απώλεια λίπους που μάλλον δεν σου αρέσει να ακούς
FITNESS

Δύο βασικά σημεία για απώλεια λίπους που μάλλον δεν σου αρέσει να ακούς

Με αυτή τη γυμναστική η Αθηνά Οικονομάκου διατηρεί άψογες αναλογίες!
FITNESS

Με αυτή τη γυμναστική η Αθηνά Οικονομάκου διατηρεί άψογες αναλογίες!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάνεις κιλά γρήγορα;
FITNESS

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάνεις κιλά γρήγορα;

Είναι υγιεινή ή ακόμα και βιώσιμη η εν λόγω πρακτική;

Speedcat: Το νέο IT sneaker έφτασε στην Ελλάδα και η Puma το γιόρτασε με το Sneaker10!
FITNESS

Speedcat: Το νέο IT sneaker έφτασε στην Ελλάδα και η Puma το γιόρτασε με το Sneaker10!

Επτά (πρακτικά) tips για να παραμείνεις fit την περίοδο των γιορτών
FITNESS

Επτά (πρακτικά) tips για να παραμείνεις fit την περίοδο των γιορτών

Γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με την καθοδήγηση personal trainer
FITNESS

Γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι με την καθοδήγηση personal trainer

Απλά μυστικά για να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου
FITNESS

Απλά μυστικά για να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου

Διαβάστε ακόμα

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η fun γυμναστική που επιλέγει συνδυάζει ακροβατικά, δύναμη και ευεξία
FITNESS

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η fun γυμναστική που επιλέγει συνδυάζει ακροβατικά, δύναμη και ευεξία

"Έχασα 16 κιλά και έκανα μόνο αυτά τα 3 πράγματα": Τι συμβουλεύει η trainer;
FITNESS

"Έχασα 16 κιλά και έκανα μόνο αυτά τα 3 πράγματα": Τι συμβουλεύει η trainer;

Μπορεί κάποιος να κολλήσει χλαμύδια από τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου; Τι απαντά ένας γιατρός στο TikTok
FITNESS

Μπορεί κάποιος να κολλήσει χλαμύδια από τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου; Τι απαντά ένας γιατρός στο TikTok

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Ανακηρύχθηκε Καλύτερη Αθλήτρια της Χρονιάς
FITNESS

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Ανακηρύχθηκε Καλύτερη Αθλήτρια της Χρονιάς

Η γυμναστική που ακολουθεί η Ελένη Βουλγαράκη υπόσχεται θαύματα για τους κοιλιακούς σου!
FITNESS

Η γυμναστική που ακολουθεί η Ελένη Βουλγαράκη υπόσχεται θαύματα για τους κοιλιακούς σου!

Οι ασκήσεις που προτείνει το Harvard για γυμναστική στο σπίτι
FITNESS

Οι ασκήσεις που προτείνει το Harvard για γυμναστική στο σπίτι

Salomon Mountain Cup: Η αγαπημένη χειμωνιάτικη σειρά trail αγώνων επανέρχεται δυναμικά το 2025!
FITNESS

Salomon Mountain Cup: Η αγαπημένη χειμωνιάτικη σειρά trail αγώνων επανέρχεται δυναμικά το 2025!

6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός
FITNESS

6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός

Πώς να σταματήσεις να καμπουριάζεις: Ασκήσεις 4 λεπτών από τον Dr. Jon Saunders
FITNESS

Πώς να σταματήσεις να καμπουριάζεις: Ασκήσεις 4 λεπτών από τον Dr. Jon Saunders

Χριστίνα Μπόμπα: Η στάση yoga που μας έδειξε είναι μόνο για τολμηρούς!
FITNESS

Χριστίνα Μπόμπα: Η στάση yoga που μας έδειξε είναι μόνο για τολμηρούς!

Σημάδια που δείχνουν ότι χάνεις μυϊκή μάζα
FITNESS

Σημάδια που δείχνουν ότι χάνεις μυϊκή μάζα

Περισσότερα