Μπράτσα που χαλάρωσαν: 5 ασκήσεις των 10' που συσφίγγουν τα χέρια μετά τα 50 – χωρίς βάρη
Ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις σε όρθια στάση για 21 μέρες και θα μας θυμηθείς.
Γιόγκα: Οι στάσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο των δύσκολων ημερών του μήνα
Χαλάρωσε το σώμα σου, απελευθερώνοντας το άγχος και το φούσκωμα από την επίπονη περιοχή.
Διαβάστε ακόμα
