Shape Αυγούστου 2021: Κυκλοφορεί από τις 3 Αυγούστου με cover girl την Oλυμπιονίκη Κατερίνα Στεφανίδη

Δες το δώρο του νέου τεύχους και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις.

Shape Αυγούστου

Το Shape Aυγούστου κυκλοφορεί από την Τρίτη, 3 Αυγούστου 2021, με cover girl την Oλυμπιονίκη Κατερίνα Στεφανίδη και δώρο τα must have προϊόντα μακιγιάζ για το καλοκαίρι, μόλις με 4,40 μαζί με το τεύχος!

Το δώρο του Αυγούστου 2021:

Shape Αυγούστου

Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος: 

Υγεία: 

  • Οι 9 τρόποι για να προλάβεις την ουρολοίμωξη
  • Εμμηνόπαυση: Πώς μπορείς να αποφύγεις την αύξηση βάρους μετά τα 40.
  • Τι σημαίνει η αντίσταση στην ινσουλίνη και τι επίδραση έχει στη γονιμότητα.

Διατροφή: 

  • Οι 5+1 λόγοι για να αγαπήσεις το γιαούρτι.
  • Πώς μπορείς να τρως υγιεινά στις διακοπές.
  • Μυρωδικά για γεύση και υγεία.

Fitness: 

  • Aσκήσου για καλή μνήμη.
  • Τα 9 λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν ασκείσαι το καλοκαίρι.
  • Τα ρούχα και τα παπούτσια για άσκηση με στυλ.

Ομορφιά: 

  • Η περιποίηση της επιδερμίδας μετά την ηλιοθεραπεία.
  • Πώς θα μειώσεις την ακμή που ενισχύεται τους καλοκαιρινούς μήνες.

Plus:

  • Πέντε ταξιδιωτικές διαδρομές στην Ελλάδα που αξίζει να κάνεις.
  • To μακιγιάζ που φτιάχνει τη διάθεση ανά πάσα στιγμή.

Κατερίνα Στεφανίδη

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i