shape184

Τρι, 19 Ιουλ 2022

Πέντε διαδρομές στην Ελλάδα για πεζοπορία και εξερεύνηση

Γιατί η φυσική δραστηριότητα δεν είναι μόνο θέμα άσκησης, αλλά και τρόπος ζωής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 19 Ιουλ 2022

Οι μικρές προπονήσεις που βοηθούν στην καλή μνήμη

Είναι επιστημονικώς αποδεδειγμένο ότι η σωματική άσκηση δεν κρατά μόνο το σώμα σε φόρμα, αλλά βελτιώνει και την απόδοση της μνήμης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Μπορούν να επιβιώσουν οι καλοκαιρινοί έρωτες; Και αν ναι, ποιες είναι οι παγίδες;

Σίγουρα, μην περιμένεις μία καλοκαιρινή σχέση να συνεχιστεί στο ίδιο μοτίβο και στην πόλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα;

Τι είναι τα προβιοτικά, πώς τα προσλαμβάνουμε και τι ρόλο παίζουν στο βάρος μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Γιατί πρέπει να προσθέσεις περισσότερα μυρωδικά στα πιάτα σου;

Η χρήση των μυρωδικών ήταν πάντα εξαιρετικά σημαντική για το σώμα αλλά και για την ψυχική υγεία εδώ και αιώνες.

Πεμ, 02 Ιουν 2022

Αύξηση βάρους μετά τα 40: Πώς μπορείς να την αποφύγεις;

Δεν φταίει η ηλικία ούτε το ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να μη δεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 28 Νοε 2021

Οι πιο σημαντικές εξετάσεις για μια υγιή εγκυμοσύνη

Ο βασικός προληπτικός έλεγχος στην εγκυμοσύνη συν μία εξέταση που αλλάζει τα δεδομένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 28 Νοε 2021

9 φυσικοί τρόποι για να προλάβεις την ουρολοίμωξη

Οι ουρολοιμώξεις είναι γνωστές για την προτίμηση που δείχνουν στις γυναίκες. Τα συμπτώματα αλλά και οι τρόποι για να αποφύγεις την εμφάνισή τους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 22 Νοε 2021

Αυτό είναι το αναπάντεχο... boost της υγείας σου!

Μία ικανοποιητική ερωτική ζωή προσφέρει πολλά οφέλη και αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 17 Νοε 2021

Οι καλές συνήθειες και η πρόληψη για υγιή καρδιά

Ο καρδιολόγος μας δίνει τις πιο βασικές -και σημαντικές- συμβουλές για την υγεία της καρδιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 10 Νοε 2021

Τι να γνωρίζεις για την ανοσμία και το... τεστ όσφρησης

Η πανδημία COVID-19, πέρα από τις δραματικές εικόνες και τα προβλήματα που προκάλεσε, μας θύμισε τη σημασία της όσφρησης στη ζωή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE