3 τρόποι για να παραμένεις αισιόδοξη, σύμφωνα με το Harvard

Πώς να κοιτάς πάντα τη θετική πλευρά των πραγμάτων.

αισιοδοξια iStock/Arthit_Longwilai

Αναζητάς συμβουλές για την καλλιέργεια της αισιοδοξίας; Σε μια κλισέ αναφορά σε γαμήλιους όρκους, η Βασιλική Ισπανική Ακαδημία ορίζει την αισιοδοξία ως την "τάση να βλέπεις και να κρίνεις τα πράγματα υπό το πιο ευνοϊκό τους πρίσμα". Αυτό σημαίνει ότι προσεγγίζεις τη ζωή με τη νοοτροπία του μισογεμάτου ποτηριού, πιστεύεις στο καλύτερο και εκπέμπεις θετική ενέργεια.

Χαρακτηριστικά ενός αισιόδοξου ανθρώπου

Αν αναρωτιέσαι ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός αισιόδοξου ανθρώπου, αυτά είναι να πιστεύει σε ένα θετικό μέλλον, να ξεπερνάει τα εμπόδια στην πορεία προς την επιτυχία, να βλέπει ένα λαμπρό μέλλον, να βρίσκει τα θετικά στις σκοτεινές στιγμές, να εκφράζει τακτικά την ευγνωμοσύνη του, να αναζητά ενεργά ευκαιρίες, να αναλαμβάνει την ευθύνη για τα λάθη του χωρίς να παρασύρεται και να απολαμβάνει τις προκλήσεις.

Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

LIFE Παρ, 29 Αυγ 2025

Πώς να γίνεις πρωινός τύπος ακόμα και να σου φαίνεται αδύνατο

Μάθε πώς να μετατρέψεις το πρωινό ξύπνημα σε ευχάριστη συνήθεια. Εξειδικευμένες συμβουλές για ενέργεια, καλή διάθεση και καλύτερη υγεία, από ειδικούς στον ύπνο, τη διατροφή και τη γυμναστική.

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i