istock
Τόσο η εγκυμοσύνη όσο και η μητρότητα φέρνουν μεγάλες χαρές αλλά και τεράστιες αλλαγές, που μπορεί να σας προκαλέσουν άγχος και ανασφάλειες. Ενδέχεται το άγχος να μην μπορείτε να το αλλάξετε στη παρούσα φάση ως νέα μαμά, μπορείτε όμως να το ελέγξετε και να το διαχειριστείτε καλύτερα. Δείτε πως.
Αποδεχτείτε
Οι άνθρωποι που είναι πιο ευάλωτοι στο άγχος είναι εκείνοι που προσπαθούν να τα κάνουν όλα για να είναι αρεστοί και αποδεκτοί απ’ όλους. Αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας και θέστε ρεαλιστικούς στόχους.
Η συνέχεια στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
