pexels
Πόσες φορές έχει τύχει να φτάνεις ένα βήμα πριν από τον στόχο σου και ξαφνικά να κάνεις πίσω; Να νιώθεις πως δεν είσαι έτοιμη, πως δεν είσαι αρκετά καλή ή πως "κανείς δεν θα σε πάρει στα σοβαρά"; Αυτή η εσωτερική φωνή, γνωστή και ως αυτό-σαμποτάζ, είναι οικεία σε πολλές γυναίκες.
Για εκείνες που είναι έτοιμες να σπάσουν αυτόν τον φαύλο κύκλο, η Μάρη Γαργαλιάνου, διαπιστευμένη ACC coach με εξειδίκευση στην επικοινωνία και τη δημιουργία υποστηρικτικών ομάδων, έχει σχεδιάσει ένα βιωματικό group coaching κύκλο αποκλειστικά για γυναίκες.
Μέσα από αυτό το ταξίδι, οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να δουλέψουν:
► Πώς να αναγνωρίζουν τις στιγμές που σαμποτάρουν τον εαυτό τους – είτε το καταλαβαίνουν είτε όχι
► Τεχνικές ενδυνάμωσης για καλλιέργεια ψυχικής ανθεκτικότητας
► Πρακτικά εργαλεία για να επιλέγουν το θάρρος αντί για τον φόβο
► Μεθόδους για να μετατρέπουν την εσωτερική κριτική σε στήριξη
► Τρόπους να στηρίζονται σε μια κοινότητα γυναικών που τις βλέπει και τις ακούει πραγματικά
Ο κύκλος είναι ιδανικός για γυναίκες που:
► Νιώθουν ότι έχουν περισσότερα να δώσουν, αλλά κάτι μέσα τους τις κρατάει πίσω
► Θέλουν να ενισχύσουν τη σχέση με τον εαυτό τους και να εκφράσουν τη δική τους αλήθεια
► Πιστεύουν στη δύναμη της γυναικείας κοινότητας και του αυθεντικού μοιράσματος
Με ευαισθησία, χιούμορ και δημιουργία ασφαλούς χώρου, η Μάρη καθοδηγεί ένα ταξίδι βαθιάς αυτογνωσίας όπου η θεωρία μετατρέπεται σε ουσιαστική πράξη και σύνδεση.
Ημερομηνίες: 21/5, 28/5 & 4/6
Ώρα: 19.00 - 21.00
Online μέσω Zoom
Για περισσότερες πληροφορίες ή εγγραφή, μπορείς να επισκεφθείς το site της coach Μάρης Γαργαλιάνου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
